वापस मूल बातें करने के लिए: कैसे अपने चेहरे की देखभाल करने के लिए और स्वाभाविक रूप से शानदार देखो

चमकती त्वचा पाने की कोशिश करना वास्तव में मुश्किल या महंगा होने की जरूरत नहीं है। मुझे यकीन है कि आप में से अधिकांश लोग पहले से ही उन बुनियादी चीजों को जानते हैं जो हमें अच्छी त्वचा (यानी शुद्ध, टोन और मॉइस्चर) बनाए रखने के लिए दैनिक रूप से करने की आवश्यकता है। हालांकि, ये दैनिक अनुष्ठान बहुत प्रभावी नहीं होंगे यदि हम अपने विभिन्न प्रकार के त्वचा के लिए गलत उत्पादों का उपयोग कर रहे थे। मैंने एक बार नेशनल स्किन सेंटर में काम करने वाले त्वचा विशेषज्ञ से एक बार बात की और उन्होंने कुछ बेहतरीन टिप्स दीं और साथ ही उन उत्पादों की जानकारी दी जो बाजार में व्यापक रूप से उपलब्ध हैं और हम अपने विभिन्न प्रकार के त्वचा के उत्पादों का सही मिलान कैसे कर सकते हैं।

उस के साथ कहा, यहाँ आप त्वचा की देखभाल की मूल बातें पर वापस जाने के लिए और प्राकृतिक रूप से शानदार त्वचा को प्राप्त करने के लिए बेहतर उत्पादों का चयन करने के लिए यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं।

अपनी त्वचा के प्रकार की पहचान कैसे करें

अपनी त्वचा के प्रकार की पहचान करने के लिए, बस नीचे दिए गए चरणों का पालन करें:

1. सुबह अपना चेहरा धोएं और कोई भी उत्पाद न लगाएं।

2. अपनी त्वचा को तब तक छोड़ दें जब तक कम से कम दिन के मध्य में न हो।

3. निरीक्षण करें।

  • ऑयली स्किन: आपका चेहरा बिलकुल चमकदार दिखेगा और बढ़े हुए पोर्स से ऑयली दिखेगा। कॉम्बिनेशन स्किन: अगर केवल आपका टी-ज़ोन (माथा, नाक और ठुड्डी) चमकदार है और आपके चेहरे का बाकी हिस्सा नहीं है, तो आपके पास कॉम्बिनेशन स्किन है। शुष्क या संवेदनशील त्वचा: आपको त्वचा पर सूखे पैच या लालिमा दिखाई देगी। आपकी त्वचा में खुजली और कसाव भी महसूस हो सकता है।

1. क्लींजर

सही क्लींजर का चयन एक निराशाजनक प्रक्रिया हो सकती है क्योंकि बाजार में बहुत सारे बदलाव हैं। हालाँकि, यह वास्तव में मुश्किल नहीं है जब आप एक बार लेबल पर उन सभी फैंसी शब्दों से आगे पढ़ते हैं और महसूस करते हैं कि वहाँ केवल कुछ प्रकार के क्लीन्ज़र हैं, जैसे, फोम, दूध क्लीन्ज़र, तेल क्लीन्ज़र, जेल क्लीन्ज़र साफ़ करना। एंटीऑक्सिडेंट (जैसे कि ग्रीन टी, विटामिन सी, विटामिन ई) या अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) जैसे बाकी तत्व कुछ अतिरिक्त लाभ प्रदान करने के लिए हैं, जिन्हें आप अपनी दैनिक सफाई दिनचर्या में शामिल करना चुन सकते हैं।

क्लींजिंग मेकअप, गंदगी को हटाने के साथ-साथ वसामय ग्रंथियों (यानी हमारी त्वचा पर तेल का उत्पादन करने वाली ग्रंथियों) को भी बंद करने में मदद करता है। जबकि सफाई महत्वपूर्ण है, यह आवश्यक है कि हम त्वचा को अधिक साफ न करें क्योंकि यह प्रदूषकों को बाहर रखने में बाधा के रूप में कार्य करता है और नमी बनाए रखने में मदद करता है।

अपना चेहरा कैसे साफ़ करें

अपने चेहरे को साफ़ करने का एक सरल तरीका है:

1. गंदगी को ढीला करने के लिए गर्म पानी से चेहरे को रगड़ें और छिद्रों को धोएं।

2. छोटे परिपत्र गति में क्लीन्ज़र से अपने चेहरे की मालिश करें और इसे कुछ सेकंड के लिए छोड़ दें ताकि प्रदूषकों को भंग होने का समय मिल सके।

3. अपने चेहरे को ठन्डे पानी से साफ़ करने से पहले फेस टॉवल या टिश्यू से पोंछ लें।

बाजार में वर्तमान में कुछ उत्पाद सफाई को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और मैं उन लोगों के लिए काफी मददगार हूं, जब मैं अपना चेहरा धोने के बाद भी अपनी त्वचा पर खुरदरे पैच महसूस करता हूं। एक्सफोलिएशन त्वचा को चिकना महसूस करने में मदद करेगा लेकिन आपको हर दिन एक्सफोलिएट नहीं करना चाहिए, खासकर अगर आपकी सूखी या संवेदनशील त्वचा है।

मैं वर्तमान में इस सिलिकॉन इलेक्ट्रॉनिक क्लीनिंग डिवाइस फोरो द्वारा उपयोग कर रहा हूं और मैं इसे पूरी तरह से प्यार कर रहा हूं क्योंकि मेरी त्वचा हर धोने के बाद सुपर चिकनी महसूस करती है और मुझे पता चलता है कि यह त्वचा पर बहुत कोमल है।

माई फोरो लूना गो - आकार की तुलना (मेरे हाथ के सापेक्ष)माई फोरो लूना गो - आकार की तुलना (मेरे हाथ के सापेक्ष)

फ़ोरो वर्तमान में इस तरह के उपकरणों के लिए एक बहुत लोकप्रिय ब्रांड है और इसे शानदार समीक्षा मिली है, इसलिए स्वाभाविक रूप से, इसके लिए एक खड़ी कीमत है। यदि आप इसे प्राप्त करने में रुचि रखते हैं और आपके बटुए में कुछ सीमाएँ हैं, तो मेरा सुझाव है कि आप फोरो लूना प्ले या टूना गो के लिए जाएँ।

फ़ोरो लूना गो- सफाई मोड और मालिश मोड के लिए प्रत्येक सफाई दिनचर्या के दौरान दो मोड उपलब्ध हैं, जो दांतों की उम्र बढ़ने में मदद करने का वादा करता है। मेरे लिए मालिश मोड थोड़ा बनावटी है और मैं शायद ही इसका उपयोग करता हूं, लेकिन अगर आपको लगता है कि आपको इसकी आवश्यकता है, तो यह एक अतिरिक्त कार्य है।

2. टोनर

टोनर आमतौर पर पानी, शराब और वनस्पति अर्क के मिश्रण से बने होते हैं, और विभिन्न प्रकार के टोनर के बीच सामान्य अंतर आमतौर पर शराब सामग्री है। टोनर को अधिक आकर्षक बनाने के लिए कुछ टोनरों में अतिरिक्त रूप से सुगंध और रंग भरने वाले तत्व भी हो सकते हैं। हालांकि, ध्यान दें कि यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो आपको शराब के साथ टोनर से बचना चाहिए।

टोनर्स का उद्देश्य किसी भी बचे हुए अवशेष जैसे मेकअप, गंदगी या क्लीन्ज़र को निकालना है (आमतौर पर मेरा कॉटन पैड टोनर से मेरे चेहरे को पोंछने के बाद गंदा हो जाएगा) और साफ़ करने के बाद त्वचा को पोषण देगा। यह त्वचा को उन उत्पादों को बेहतर रूप से अवशोषित करने में भी मदद करता है जिन्हें आप बाद में लागू करना चाहते हैं (जैसे मॉइस्चराइज़र, क्रीम या सीरम)।

टोनर कैसे लगाएं

1. अपने चेहरे को धोने के बाद, टोनर लगाने से पहले अपने चेहरे को एक साफ तौलिये से सुखा लें।

2. एक कॉटन पैड पर कुछ टोनर लगाकर शुरू करें और उदारतापूर्वक अपने टी-ज़ोन क्षेत्र पर और हल्के से गालों पर डबिंग करें।

3. अगला, एक ऊपर की ओर व्यापक गति का उपयोग करके माथे और चेहरे और गर्दन के बाकी हिस्सों पर टोनर लागू करें।

4. मॉइस्चराइजर लगाने से पहले टोनर को अपने चेहरे पर 2 मिनट के लिए सूखने के लिए छोड़ दें।

3. मॉइस्चराइजर

हमारे मॉइस्चराइज़र में कई सामग्रियां होती हैं और यह जानना काफी सहायक होता है कि उनके कार्य क्या हैं ताकि आप सही प्रकार का चयन कर सकें।

कैसे करें मॉइश्चराइजर

मॉइस्चराइज़र लगाने का सबसे अच्छा समय तब होता है जब आप अपनी त्वचा को साफ़ कर चुके होते हैं और टोनर लगाते हैं, और यह भी कि आपकी त्वचा अभी भी नम है। आपको अपने मॉइस्चराइज़र को लगाने से पहले कम से कम दो मिनट इंतजार करना चाहिए और इसे ऊपर की दिशा में लागू करना याद रखना चाहिए।

मेरे फेशियल के दौरान, मैंने यह भी देखा कि मेरा फेशियल उसकी उंगलियों का इस्तेमाल हल्के टैपिंग मोशन में मॉइस्चराइजर लगाने के लिए करेगा। उनके अनुसार, यह कोशिकाओं को बेहतर परिसंचरण और अवशोषण के लिए सक्रिय करने में मदद करता है।

पर्यावरणीय स्थिति के आधार पर मॉइस्चराइज़र के प्रकार को बदलना भी महत्वपूर्ण है अर्थात गर्म या आर्द्र मौसम के दौरान, आपको हल्के मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना चाहिए और ठंड के मौसम के लिए, आपको भारी, अधिक पौष्टिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना चाहिए। हालांकि, अगर आपकी तैलीय त्वचा है, तो भारी और मोटे मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने से बचें।

4. सूर्य की सुरक्षा

बुनियादी त्वचा देखभाल का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा सूर्य की सुरक्षा है। सूरज की यूवी किरणों के संपर्क में आने से त्वचा का पिगमेंटेशन हो सकता है और कोलेजन के टूटने की दर में वृद्धि हो सकती है जिससे त्वचा की उम्र बढ़ने की संभावना बढ़ जाएगी। अपनी त्वचा को धूप से बचाने के लिए आप नीचे दिए गए कुछ बुनियादी सुझावों का पालन कर सकते हैं।

1. सूरज की सुरक्षा (यानी SPF 30-50 और offering PA ++) की पेशकश करने वाले उत्पादों का उपयोग करें। हालांकि, ध्यान दें कि एक उच्च एसपीएफ़ का मतलब बेहतर सुरक्षा नहीं हो सकता है।

2. इन उत्पादों को सूरज के संपर्क में आने से 15 से 30 मिनट पहले लगाएं और हर 4 घंटे में फिर से लगाएं। यदि आप पसीना या तैर रहे हैं, तो अधिक बार पुन: आवेदन करें।

3. दिन में सूरज के संपर्क को सीमित करने की कोशिश करें (यानी सुबह 10 से शाम 4 बजे के बीच सूरज से बचें)। यदि आप वास्तव में बाहर होना चाहते हैं तो अपने आप को एक टोपी या धूप का चश्मा पहने हुए कवर करें।

अपना खुद का बना!

आप में से कुछ के लिए जो अधिक साहसी हैं (या उनके पास खाली समय है), या शायद संवेदनशील त्वचा है, तो आप अपने स्वयं के त्वचा उत्पाद भी बना सकते हैं। नीचे कुछ सिफारिशें:

1. स्किन क्लींजर

सामग्री:

  • चावल का आटा एप्पल साइडर सिरका (सफाई प्रभाव) नींबू का रस (ब्राइटनिंग प्रभाव) चाय के पेड़ की एक बूंद (एंटी-बैक्टीरियल) पानी का एक छोटा सा

बस उन्हें मिलाएं और अपने चेहरे पर पोंछने के लिए क्लीन्ज़र को सोखने के लिए थोड़ी सूती कली का उपयोग करें।

2. फेस स्क्रब

सामग्री:

  • हल्दी (कस्तूरी मंजल) - वाइटनिंग, क्लींजिंग और टोनिंग इफ़ेक्ट के लिए कैंडल नट्स (एक कमल के रूप में कार्य) चावल का आटा सौंफ़ पाउडर काफ़िर लिम रिंड वॉटर

3. लोशन

सामग्री:

  • मुसब्बर वेरा जेल (हीलिंग गुण) एप्पल साइडर सिरका नींबू का रस नारियल का तेल चावल का आटा (गाढ़ा करने के लिए)

अन्त में, आपको अपनी त्वचा की देखभाल करने के लिए भी याद रखना चाहिए। इसमें पर्याप्त आराम करना, संतुलित आहार खाना, पर्याप्त पानी पीना (यानी 6-8 गिलास प्रति दिन), तनाव कम करना, नियमित रूप से व्यायाम करना आदि शामिल हैं। आपकी त्वचा को युवा और चमकदार बनाए रखने के लिए कोई चमत्कारिक उत्पाद नहीं हैं यदि आप ध्यान नहीं रखते हैं। अपने आप को अंदर से भी!