वजन घटाने के दौरान कपड़े कैसे और कहां से खरीदें

वजन कम करने के लिए कैसे खरीदारी करें

वजन घटाने के दौरान कपड़े की खरीदारी कैसे करें

जब आप अपना वजन कम करते हैं, विशेष रूप से यह बहुत अधिक है, तो आप वास्तव में पूरी तरह से नए बन जाते हैं। जब आप बिलकुल नए हों, तब भी, कुछ चीजों पर विचार करने की आवश्यकता होती है - जैसे कपड़े खरीदना।

आखिरी बार जब मैं एक पैमाने पर मिला था तो 2010 का नवंबर था और मेरा वजन 316 पाउंड था। मुझे यकीन नहीं है कि मैं वर्तमान में क्या वजन कर रहा हूं, हालांकि मैं इसे 250 के आसपास अनुमान लगा रहा हूं, क्योंकि पिछली बार जब मैं अपने वर्तमान आकार में फिट हो सकता था तो इसका वजन था। मेरे लिए, "अंडर-ग्रोइंग" (आउटगोइंग के विपरीत) मेरे कपड़े पहले धीरे-धीरे हुए, और फिर मैं अपनी पैंट खो रहा था जब भी मेरे रूममेट्स का बच्चा मेरी जेब पर खींचता था। (वह मेरी जेब में क्या है, यह देखने की इच्छा के बारे में एक बात है!) मैं हैरान था जब मैंने छोटे आकार में नए कपड़े खरीदे केवल यह पता लगाने के लिए कि वे पहले से ही बहुत बड़े थे।

यदि आप मेरे जैसे हैं - वजन घटाने की प्रक्रिया के माध्यम से आधे रास्ते में, कपड़े खरीदने से पहले आपको कई बातें सोचने की ज़रूरत है:

  • आप कितनी तेजी से वजन कम कर रहे हैं? यह आपको बताएगा कि आप अपने नए कपड़ों को "अंडर-ग्रो" कैसे करेंगे। आप यह कैसे निर्धारित करेंगे कि किस आकार के कपड़े खरीदने हैं? कपड़े खरीदने के लिए आपके पास क्या विकल्प हैं? आप अपनी नई अलमारी पर कितना पैसा खर्च करने को तैयार हैं? क्या ऋतुएँ बदल रही हैं? क्या आपको अपने नए या संक्रमणकालीन आकार में सर्दियों के कपड़े की आवश्यकता होगी? जब आप अपने नए कपड़े पहनते हैं तो आप क्या करते हैं?

उम्मीद है, मेरे पास इन सवालों और अधिक के लिए एक या दो उत्तर होंगे। तो वापस बैठो और मेरी गलतियों से सीखो! बहुत कम से कम, आप एक हिरन या दो को बचाएंगे और अच्छा कर पाएंगे!

लेविस में मेरा बड़ा बट।

प्यारा जींस में फिटिंग की खुशी

हां, हां मैंने अपने रूम वाले को अपने बट की तस्वीर लेने के लिए कहा था। मेरे पास लेविस की एक जोड़ी में मेरे बड़े बट की तस्वीर क्यों है? क्योंकि, लगभग एक महीने पहले तक, मैं उन्हें पहनने के लिए बहुत मोटी थी। लेविस केवल 24W के आकार तक जाता है। यह मेरी पहली जोड़ी है, कभी भी।

मैंने तय किया है कि, जब मैं इन्हें पहनने के लिए बहुत छोटा हूं, तो मैं उन्हें याद दिलाने के लिए जा रहा हूं कि बहुत सी मेहनत क्या कर सकती है और मेरी सफलता का ठोस सबूत है। इसके अलावा, मैंने इन्हें ईबे पर खरीदा है! इन जीन्स के लिए नियमित खुदरा नया लगभग $ 50 है। मैंने उन्हें शिपिंग सहित $ 16 के लिए खरीदा था। स्कोर!

अपने फैशन विकल्पों का ध्यान रखें। मेरे वजन घटाने ने मुझे हास्यास्पद रूप से मुद्रित पैंट के साथ एक मोहलत दी है!

आपको क्या आकार खरीदना चाहिए?

बहुत सारे लोग जो "रुग्ण मोटे" हैं, उन्हें पता नहीं है कि वे वास्तव में किस आकार के कपड़े पहनते हैं। मैंने परीक्षण और त्रुटि के द्वारा इसका पता लगाया। तब मुझे एहसास हुआ कि एक टेप उपाय मेरा दोस्त है। जब आप बहुत अधिक वजन वाले होते हैं, हालांकि, टेप के उपाय चिंता का कारण हो सकते हैं, साथ ही साथ निराशाजनक और मनोभ्रंश (जो इस कारण का हिस्सा है कि मैंने कोई पैमाना क्यों नहीं खरीदा है, लेकिन यह एक और कहानी है)।

मानक टेप उपाय (अमेरिका में) केवल 60 इंच तक चलते हैं। यह बहुत कुछ लग सकता है, लेकिन एक 60 "कमर एक महिला का आकार 44W है। 60" कूल्हों, हालांकि, एक आकार 34W है, जो सही है जहां मैं कुछ साल पहले था। (औसत अमेरिकी महिला का आकार 14 डब्ल्यू है।) यह आपको हास्यास्पद लग सकता है लेकिन, भले ही मैंने एक महिला का आकार 30/32 या 34/36 पहना हो, लेकिन मुझे लगा कि 60 इंच मेरे सही आकार को समझने के लिए पर्याप्त नहीं थे। मैंने एक प्लस-साइज़ मापने वाला टेप खरीदा, जो 96 तक गया "। मैंने भी ज़रूरत नहीं पूरी की।

टिप 1: एक मापने वाला टेप प्राप्त करें

इसका उच्चारण करो! अपने बस्ट, कमर, कूल्हों, इन्सोम और यहां तक ​​कि अपनी गर्दन को मापें। एम, एल, एक्स्ट्रा लार्ज प्रकार को अनदेखा करें - अगले टिप को देखें। यार कपड़े आमतौर पर वैसे भी माप से जाते हैं।

यहां कुछ ऐसा है जिसके बारे में आपने नहीं सोचा होगा: आपके जूते। मैंने अपने अधिकांश वयस्क जीवन के लिए 9W का आकार पहना है। अब जब मेरा वजन कम हो रहा है, मेरे शापित जूते बहुत बड़े हैं! ज़प्पोस का एक आकार गाइड है जो आपके माप के माध्यम से सही जूते के आकार को खोजने में आपकी सहायता करेगा।

और महिलाओं को, गंभीरता से, आपकी ब्रा का आकार पता है। मैंने एक बार पढ़ा कि 70% महिलाएं ऐसी ब्रा पहन रही हैं जो फिट नहीं हैं। ओपरा ने एक बार इस पर एक शो भी किया था, जो कि उन कुछ शो में से एक है जिसे मैंने वास्तव में देखा था। अपने सही ब्रा आकार को खोजने के लिए यहां एक आसान गाइड है। नाप, नाप और नाप फिर से। मेरा विश्वास करो, सही ब्रा सभी अंतर बनाती है। बस इंतजार करें जब तक आपको यह पता लगाना है कि आपको किस आकार के अंडरवियर की आवश्यकता है। यह एक मजेदार है!

टिप 2: वैनिटी साइज़िंग से सावधान रहें

इसके बाद घमंड वाली साइज़िंग और उम्रदराज M, L, XL टाइप साइज़ हैं। विभिन्न निर्माताओं और डिजाइनरों के विभिन्न आकार चार्ट हैं। फिर से, दूर उपाय। मैंने एक आकार 3X टैंक टॉप खरीदा था जो कि मैं वास्तव में तैर रहा था और एक आकार 3X स्वेटर जो मुश्किल से फिट बैठता है। इंटरनेट पर खरीदते समय माप पर ध्यान दें। जब आप एक ईंट और मोर्टार स्टोर में जा रहे हों, तो सब कुछ पर कोशिश करें, भले ही आपको यकीन हो कि यह फिट होगा।

कुछ कपड़े, जाहिर है, दूसरों की तुलना में अधिक देते हैं। यदि आप ऐसी जींस खरीद रहे हैं, जिसमें स्पैन्डेक्स नहीं है, तो वे उन लोगों की तुलना में अधिक कसकर फिट होंगे। खिंचाव जींस की एक जोड़ी अब फिट हो सकती है, लेकिन वे सादे डेनिम्स की एक जोड़ी की तुलना में अधिक जल्दी ढीले होंगे। खरीदने से पहले इस बारे में।

आप कपड़ों में इस तरह दिखेंगे जो बहुत बड़े हैं।

संक्रमणकालीन आकार और कपड़े खरीदना

यदि आप पहले से ही अपने वजन घटाने की यात्रा के अंत में हैं, तो बधाई! यदि आप नहीं हैं, तो कपड़े खरीदने की बात आने पर आपको अपनी सोच की टोपी डालनी होगी। मैंने पहले ही उल्लेख किया है कि मैं 30/32 के आकार से 22/24 के आकार तक चला गया हूं। मुझे लगता है कि, अगर वजन घटाने की मेरी मौजूदा दर जारी रहती है, तो मैं हैलोवीन से पहले 18/20 पहनूंगा। मुझे उन प्रभावों के बारे में सोचना था जो मेरे वजन घटाने के लिए मेरी अलमारी पर पड़ने वाले थे।

मैंने 24 जोड़े एक आकार में 24 जीन्स के सभी जोड़े खरीदे। जब मैं उन्हें कुछ हफ्ते पहले मिला था, तो वे सभी बिल्ली के समान तंग थे। अब वे केवल एक छोटे से तंग कर रहे हैं। मैं उन्हें लगभग एक महीने तक पहन सकूंगा। फिर मुझे अपनी अलमारी को फिर से बदलना होगा।

टॉप्स चिंता का कारण भी हैं। मेरे पास कुछ और फिट चीजें हैं, जैसे टैंक टॉप्स, वैसे भी कुछ महीनों में मेरे लिए बेकार होने जा रहे हैं क्योंकि तापमान गिरने वाला है। इसलिए स्लीवलेस और कुछ खरीदने की जरूरत नहीं है। टी-शर्ट में उनकी ज़िंदगी थोड़ी ज्यादा है क्योंकि मैं अपना वजन कम करने के बाद भी उन्हें पहन सकता हूं। ऐसा लगता है जैसे हर कोई उन्हें कुछ आकार बहुत बड़ा पहनता है, वैसे भी। स्वेटर और लंबी आस्तीन वाली शर्ट इफि हैं। जिनके पास क्रू-नेक या हल्की वी-नेक होती हैं, उनका उपयोग उन चीजों की तुलना में थोड़ा अधिक लंबे समय तक किया जाता है जिनकी गर्दन अधिक खुली होती है। मैं आपको यहां दो चीजों के बारे में बताऊंगा:

मोमेंट में कपड़े खरीदने से बचें

ऐसी कोई भी चीज़ खरीदने से बचें जो अभी पूरी तरह से फिट हो। एक आकार छोटा खरीदने की कोशिश करें, जब तक यह अभी भी आपको फिट बैठता है। यह बेवकूफ लगता है, विशेष रूप से मेरे लिए, लेकिन यह सच है। क्या आप पूरी तरह से फिट बैठता है आज कुछ हफ़्ते में या एक महीने में बहुत बड़ा होना शुरू हो जाएगा, खासकर यदि आप तेजी से हारने की प्रवृत्ति पर हैं। जब तक कि इसमें कोई सामान न हो, छोटे आकार का खरीदें।

पता है कि कपड़े हमेशा के लिए नहीं हो सकता है

कपड़ों को किसी ऐसी चीज के रूप में न देखें जो आपको हमेशा के लिए चलेगी, क्योंकि ऐसा नहीं होगा यदि आप हार रहे हैं। कुछ लोग उन चीजों पर बड़ा पैसा खर्च करते हैं जो उन्हें पसंद हैं या वे चीजें जो वास्तव में फैशनेबल हैं। यह सिर्फ सादा गूंगा है यदि आप अभी भी अपना वजन कम कर रहे हैं। आपका बड़ा टिकट स्वेटर या लकी ब्रांड की जींस आपको उस कीमत को सही ठहराने के लिए लंबे समय तक फिट नहीं होगी। मुझे इससे एक समस्या हो रही है, क्योंकि मैं आखिरकार टॉमी हिलफिगर, राल्फ लॉरेन और केल्विन क्लेन को फिट कर सकता हूं। मुझे वे कपड़े चाहिए- इसलिए नहीं कि मुझे स्टाइल पसंद है, बल्कि इसलिए कि मैं इस तथ्य से अभिभूत हूं कि अब मैं उन्हें पहन सकती हूं। सौभाग्य से, मैंने गंभीर नकदी नहीं निकाली है। । । अभी तक।

नीचे! \ m / और इस तरह से मुझे एहसास हुआ कि मैं वास्तव में पुरुषों की 2X टी-शर्ट पहन सकता हूं।

कहाँ कपड़े खरीदने के लिए जब आप वजन कम कर रहे हैं

मैंने इसे एक से अधिक बार सुना है: अपनी अलमारी के लिए एक शानदार टुकड़ा खरीदें जो आपको वर्षों तक सेवा देगा, भले ही आपको इसे करने के लिए अपने गुल्लक में तोड़ना पड़े। जब आप संक्रमणकालीन होते हैं तो फिर से, यह बेवकूफी है। आप इस बिंदु पर कपड़े को निवेश के रूप में नहीं देख सकते हैं, जो कुछ भी आप खरीदते हैं वह अस्थायी है। उन्हें संलग्न मत करो, पसंदीदा मत उठाओ। वे बहुत लंबे समय तक आपके दोस्त नहीं बनने वाले हैं। प्यारे कपड़ों पर एक छोटा सा भाग्य खर्च न करें क्योंकि आप अब उन आकारों को पहन सकते हैं, भले ही आपके पास उन पर खर्च करने के लिए एक टन अतिरिक्त पैसा हो।

इसलिए । । । आप नए कपड़े कैसे खरीदेंगे? का उपयोग किया। गंभीरता से। उपयोग किए गए कपड़ों को खरीदने से एक सिग्मा जुड़ा होता है। केवल गरीब लोग इस्तेमाल किए हुए कपड़े खरीदते हैं, है ना? गलत। उन लोगों के साथ मेरी भी भागीदारी थी। यह मेरे बचपन की एक घटना से आया था जब किसी ने मेरी माँ को मेरे लिए एक टन कपड़े दिए थे। उसने मुझे बाहर पहनने नहीं दिया क्योंकि वह नहीं चाहती थी कि जो लोग मुझे दे रहे हैं वे मुझे उन्हें पहने हुए देखें। हालांकि मुझे लगा कि यह उस समय गूंगा था- मैंने सोचा होगा कि जिन लोगों ने कपड़े दान किए हैं, वे उन्हें इस्तेमाल होते हुए देखना चाहते होंगे- लेकिन यह मेरे अधिकांश वयस्क जीवन के लिए मेरे साथ रहा।

मैं एक दूसरे हाथ की दुकान में गया जब मैं बफ़ेलो में चला गया और मुझे एक टन चीजें मिलीं जो मुझे सुपर सस्ते दामों में मिलीं। इसके अलावा, आप इस्तेमाल किए गए कपड़ों से cooties को तब तक नहीं पकड़ सकते जब तक कि आप उन्हें पहनने से पहले नहीं धोते। यहाँ कुछ आजमाए हुए और सस्ते, सही मायने में, सौजन्य से कपड़े खरीदने के सच्चे नुस्खे हैं।

  • ईबे: सिर्फ ईबे पर आपके लिए इंतजार कर रहे लगभग एक मिलियन और कपड़ों के एक टुकड़े हैं। आपके पास टन के टुकड़ों, विभिन्न शैलियों और मूल्य श्रेणियों को देखने में सक्षम होने का लाभ होगा। यदि आपको कुछ पसंद है और विक्रेता के पास सूचीबद्ध माप नहीं हैं, तो खरीदने से पहले उनसे पूछें। संभावना है कि वे इसके बारे में शांत होंगे। वे कुछ पैसा बनाना चाहते हैं, है ना? गुडविल, साल्वेशन आर्मी और अन्य थ्रिफ्ट स्टोर: हाँ, यह यहाँ पूरा एनचिलाडा है। आप कपड़ों के सैकड़ों टुकड़ों के माध्यम से पंजा कर सकते हैं और उन पर कोशिश कर सकते हैं। कुछ सेकंड हैंड स्टोर्स में ऐसे दिन होते हैं जब विशिष्ट वस्तुएं और भी गहरे डिस्काउंट के लिए बिक्री पर होती हैं। बफ़ेलो में हमने जो एक स्टोर किया था, उसमें अलग-अलग रंग के टैग थे और प्रत्येक दिन उन रंगों में से एक बिक्री पर था। क्लीयरेंस: अगर आपको नया खरीदना है, तो दुकान से निकासी करें। कुछ भी नहीं है कि आप कुछ महीनों में पहनने में सक्षम नहीं होगा के लिए बड़ा पैसा देने की जरूरत नहीं है।

केवल उन चीज़ों के बारे में जिन्हें मैं इस्तेमाल नहीं करूँगा जूते और अंडरगारमेंट हैं। इसे पहनने से पहले सबकुछ अच्छी तरह से धो लें, भले ही आप जिस व्यक्ति से खरीद रहे हैं वह कहता है कि वे हौसले से लाजवाब हैं।

यह वह भी है जो मुझे लगता है कि आपको अपने कपड़ों के साथ करना चाहिए जब आप उन्हें विकसित करते हैं। उन्हें ईबे पर वापस रखें और अपने अगले नए अलमारी की ओर कुछ रुपये बनाएं। यद्यपि मैं अपने सभी 26/28 के पास किसी को भेज रहा हूं और मुझे प्रिय है, मेरा अगला सेट मुझे कुछ पैसे वापस करने जा रहा है।

मुझे पता है कि जब मैं सही आकार पहन रहा होता हूं तो मैं बेहतर दिखता हूं।

बहुत बड़े हैं कि कपड़े खरीदना बंद करो!

मुझे पता है कि हम ऐसा क्यों करते हैं। हम कपड़े खरीदते हैं जो बहुत बड़े होते हैं जब हम मोटे होते हैं क्योंकि हम नहीं चाहते कि लोग हमारे रोल देखें। हमारी खामियों को छिपाओ — यही वे हमें वैसे भी करने को कहते हैं। क्योंकि खामियों का मतलब है कि हम बुरे लोग हैं। उस पर, मैं एक साधारण बी.एस.

मेरे लिए, हालाँकि मैंने इसे सालों तक किया है, बड़े, बैगी कपड़े पहने हुए कहता है कि मुझे खुद पर शर्म आ रही है। मैं जिस तरह से देख रहा हूं उससे मैं शर्मिंदा हूं और मैं नहीं चाहता कि आप वह देखें जो मैं शर्मिंदा हूं। फिर से बी.एस.

जब हम बहुत अधिक वजन वाले हो तो बैगी कपड़े पहनने की समस्या यह है कि यह शैली हमें बड़ा दिखाती है। जब तक मैंने गुडविल स्टोर से आकार 3X में एक गुलाबी पुरानी नौसेना टैंक टॉप नहीं खरीदा तब तक मुझे अंतर का एहसास नहीं हुआ। लानत की बात ने मुझे गोल के अलावा एक आकार दिया।

अब, मैं आपका आकार 30W स्वयं लेने और एक ट्यूब टॉप में डालने के लिए नहीं कह रहा हूँ। गंभीरता से। लेकिन सही आकार पहनें। उन चित्रों को देखो, जो मैंने यहां विभिन्न आकारों के कपड़ों में साझा किए हैं। पहली तस्वीर में, जो, मेरे बचाव में, वे कपड़े हैं जिन्हें मैं चलने के लिए पहनता हूं, मैं दूसरी तस्वीर की तुलना में बड़ा दिखता हूं, जहां मैं ऐसे कपड़े पहन रहा हूं जो वास्तव में फिट हैं।

हां, दूसरी फोटो में, आप मेरे पेट के उभार और मेरे "फ्लबर" को देख सकते हैं क्योंकि मैं इसे कॉल करना पसंद करता हूं। लेकिन मुझे पता है कि मैं पहले की तुलना में दूसरी तस्वीर में छोटा दिखता हूं। चेहरे के भाव सिर्फ दिखाने के लिए हैं, या वे हैं? यह विशुद्ध रूप से मनोवैज्ञानिक है लेकिन, जब मैं ऐसे कपड़े पहन रहा हूं जो वास्तव में फिट होते हैं, तो मैं बेहतर महसूस करता हूं और मैं अपने बारे में बेहतर महसूस करता हूं।

बात यह है कि, समाज चाहता है कि आप यह सोचें कि आप अयोग्य या मानव से कम हैं यदि आप उस मानक को फिट नहीं करते हैं जो कॉस्मोपॉलिटन और यह सब फोटोशॉपिंग महिमा सेट है। हम पहले से ही सिर्फ अधिक वजन होने के कारण खुद को काफी कमजोर कर लेते हैं। आपका फ्लब सार्वजनिक प्रदर्शन के लिए नहीं है, है ना? फिर, आपको अपनी खामियों और खामियों को छिपाना होगा। बी एस!

मुझे लगता है कि मेरे बड़े बट और मैं बस के रूप में के रूप में अच्छा नहीं अगर उन महिलाओं की तुलना में बेहतर है जिनके फोटोशॉप निकाय पॉप विज्ञापनों से लेकर पत्रिका प्रसार तक सब कुछ अनुग्रह करते हैं। मैं यह भी मानता हूं कि जब मैं कपड़े पहनता हूं तो मुझे अधिक विश्वास होता है, जो मुझे मेरे आकार से पांच गुना अधिक नहीं दिखता है और मैं यह भी मानता हूं कि ठीक से कपड़े पहनने से दूसरे लोग मुझसे अलग व्यवहार करते हैं। जब आप यह कहने से नहीं डरते कि "अरे, मैं त्रुटिपूर्ण हूं और मुझे लगता है कि मैं वैसे भी भयानक हूं," आपके आत्मविश्वास से आता है। मुझे विश्वास नहीं है? नीचे दो फोटो को साथ-साथ देखें।

तो इसे बैगी कपड़े, एमएमके के साथ छोड़ दें?