कैसे पाएं स्वस्थ लंबे बाल

स्वस्थ लंबे बालों के रहस्यों को जानें!

यह केवल सोशल मीडिया पर सुस्वादु, लंबी तालों की अनगिनत छवियों पर आने के लिए कुछ मिनट लेता है जो कि रॅपन्ज़ेल को भी ईर्ष्या देगा। बात यह है कि, अधिकांश भाग के लिए ये '' बाल लक्ष्य '' जिन्हें अक्सर प्रचारित किया जाता है, बहुसंख्यक लोगों के लिए पूरी तरह से अस्वीकार्य हैं। जबकि कुछ उपयोगकर्ताओं के पास अद्भुत बाल होते हैं, यह बिना प्रयास के नहीं आया जैसे कि बहुत से आपको विश्वास करने के लिए प्रेरित करेंगे। ऐसे उपयोगकर्ता (और यहां तक ​​कि कंपनियां) भी हैं जो पूरी तरह से बेईमान हैं और एक्सटेंशन या पूर्ण फीता सामने वाले विग्स के साथ अपने प्रतिष्ठित इंच को जोड़ते हैं - ऐसा नहीं है कि इसमें कुछ भी गलत नहीं है, यह बेईमानी है जो एक मुद्दा बनाता है।

झूठों को नष्ट करने वाले हमारे पास बेईमान प्रभावक हैं जो अपने अनुयायियों को महंगे उत्पादों को आगे बढ़ाने की पूरी कोशिश करते हैं जो वास्तव में बालों के विकास या सबसे महत्वपूर्ण रूप से स्वास्थ्य के लिए इतना सब कुछ नहीं करते हैं।

हालांकि मैं यह वादा नहीं कर सकता कि इन चरणों का पालन करने से आपके बाल चमकेंगे जब आप गाएंगे या अपनी जवानी वापस लाएंगे, तो वे स्वस्थ बाल बनाए रखेंगे और विकास को प्रोत्साहित करेंगे और एक बोनस के रूप में वे बैंक को नहीं तोड़ेंगे।

कैसे पाएं स्वस्थ लंबे बाल

  1. ब्लीच और बाल डाई ट्रिम हेयरस्टाइल डाइट आपके बाल मास्क को धोते हैं

1. ब्लीच और बाल डाई

जब तक हम में से कई अलग अलग बालों के रंगों के साथ प्रयोग करने के लिए पर्याप्त नहीं मिल सकता है, बाल रंगों के भीतर रसायन अविश्वसनीय रूप से हानिकारक हैं। शीर्ष पर, वांछित रंग को अधिक बार प्राप्त करने से अधिक ब्लीच का उपयोग शामिल नहीं है जो टूटना और बालों के झड़ने का कारण बन सकता है यदि ठीक से नहीं किया गया है या यदि अक्सर किया जाता है।

यदि आप अपने बालों को उगाने की कोशिश कर रहे हैं और आप चाहते हैं कि यह स्वस्थ हो, तो हेयर डाई को पूरी तरह से काट देना एक अच्छा तरीका है, लेकिन अगर आप सिर्फ हेयर डाई से भाग नहीं सकते हैं, तो प्राकृतिक विकल्पों को देखें जिससे नुकसान नहीं होगा तुम दोनों दुनिया का सबसे अच्छा देता है।

जबकि कुछ वर्षों तक रंगीन बालों के दौर से गुजरते हुए मैंने ला रिचे दिशाओं के बालों के रंग का उपयोग किया। वे वनस्पति आधारित हेयर डाई की पेशकश करते हैं जो रंगों की एक विस्तृत श्रृंखला में आते हैं जिन्हें कंडीशनर के साथ पतला किया जा सकता है। वे अर्ध स्थायी हैं इसलिए उन्हें अक्सर छूने की आवश्यकता होगी लेकिन रंग कुछ समय के लिए जीवंत रहते हैं।

आप में से जो प्राकृतिक बालों के रंग (अब मैं) मेंहदी हेयर डाई से चिपके रहते हैं, वे भी प्राकृतिक और हर्बल आधारित हैं। यह लंबे समय तक चलने वाला रंग देता है, बालों को पोषण देता है और यहां तक ​​कि इसे बढ़ने में भी मदद करता है।

2. ट्रिम्स

हालांकि आखिरी चीज जिसे आप करना चाहते हैं, जब आप अपने बालों को उगाने की कोशिश कर रहे हैं, तो इसे काट दिया जाता है, यह वास्तव में आपको क्या करना चाहिए। नियमित रूप से हर 10-12 सप्ताह में अपने बालों के विभाजन को समाप्त करके, आप अपने बालों को स्वस्थ देखते रहते हैं और अपने बालों को स्ट्रैंड को और अधिक विभाजित करने से रोकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अधिक बालों को काटने की आवश्यकता होती है।

3. हेयरस्टाइलिंग

अपने बालों को स्टाइल करने के लिए गर्मी का उपयोग करने की आदत को तोड़ना मुश्किल हो सकता है लेकिन यदि आप लंबे और स्वस्थ बाल चाहते हैं तो आपको रोकना होगा, या कम से कम कितनी बार आप इसका उपयोग करेंगे। यदि आप गर्मी का उपयोग कर रहे हैं, तो हीट रक्षक स्प्रे का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

अपने बालों पर गर्मी का उपयोग करके अपने बालों की सतह से नमी के सभी स्ट्रिप्स का उपयोग करें जिससे आपके बाल भंगुर हो सकते हैं और यहां तक ​​कि टूट भी सकते हैं।

इसके बजाय, अपने प्राकृतिक बालों को गले लगाने की कोशिश करें या ढीले केशों के साथ प्रयोग करें। टट्टू पूंछ और ब्रैड्स (हालांकि वे बहुत अच्छे लगते हैं) जैसे तंग केशविन्यास वास्तव में बहुत हानिकारक हैं और तनाव, बालों की कमजोरी, तीव्र बालों के झड़ने और कूप क्षति का कारण बन सकते हैं

4. आहार

जब हम अपने शरीर में डालते हैं तो हमारे बालों के स्वास्थ्य और विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है। प्रोटीन, आयरन से भरपूर आहार (पालक जैसे पत्तेदार साग से), विटामिन सी से (खट्टे फल जैसे संतरे से), ओमेगा 3 (फ्लैक्स सीड्स) और विटामिन ई (एवोकाडोस) बालों की वृद्धि और मोटाई में सहायता करते हैं।

बहुत सारे पैसे खर्च करने या पूरे प्रयास के बिना अपने बालों के विकास में मदद करने के लिए बायोटिन की खुराक लेना एक शानदार तरीका है।

5. अपने बाल धोना

एक शैम्पू और कंडीशनर चुनना किसी अन्य चरण की तरह ही महत्वपूर्ण है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है कि एवोकाडोस बालों के विकास के लिए महान हैं और सुपरड्रग उनके एवोकैडो और मनुका हनी शैम्पू और कंडीशनर के हाल के लॉन्च सस्ती हैं और आश्चर्यजनक रूप से काम करते हैं।

अपने आप में शैम्पू जितना संभव हो सके उतने बढ़ते बालों से बचना चाहिए क्योंकि यह प्राकृतिक तेलों को वापस खींचता है जो बालों को मुलायम और स्वस्थ रखते हैं। इसके बजाय, अपने बालों को कंडीशन करें जब भी यह गुनगुने पानी का उपयोग करके गीला हो और विकास को प्रोत्साहित करने के लिए धीरे से खोपड़ी की मालिश करें। जब शैम्पू की आवश्यकता होती है, तो बहुत सारे उत्पाद का उपयोग करने से बचें और मुख्य रूप से खोपड़ी पर ध्यान केंद्रित करें, फिर से विकास को प्रोत्साहित करने के लिए धीरे से मालिश करें।

जबकि आपके बाल गीले हैं, आपको इसे एक तौलिया में लपेटने के लिए लुभाया जा सकता है लेकिन नहीं। जब आपके बाल गीले होते हैं, तो यह सबसे अधिक नाजुक होता है और इसे तौलिया में लपेटने से यह बहुत टूट सकता है। यह सबसे अच्छा है कि इसे हवा में सूखने दें।

6. मास्क

सप्ताह में एक बार अपने बालों को पोषण देने वाले हेयर मास्क से उपचार करना बालों के विकास का एक अनिवार्य हिस्सा है। प्रोटीन और विटामिन से भरपूर मास्क का इस्तेमाल करने से आपके बाल स्वस्थ और मजबूत दिखेंगे।

यहां तक ​​कि आप किसी भी अनावश्यक पैसे को खर्च करने से बचाने के लिए अपने घर में बचे हुए सामग्री से आसानी से अपने खुद के बाल मास्क बना सकते हैं।

दुर्भाग्य से लंबे बालों को उगाने के लिए रातोंरात चमत्कार की कोई चाल नहीं है और यह धैर्य, (बहुत अधिक) लेता है लेकिन जब परिणाम स्वस्थ, लंबे ताले होते हैं तो यह इसके लायक है।

मुझे आशा है कि स्वस्थ लंबे बालों के लिए यह मार्गदर्शिका सहायक रही है। यदि आपका कोई प्रश्न या सुझाव है जिसे आप साझा करना चाहते हैं तो नीचे टिप्पणी अनुभाग का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें!