व्हाइटहेड्स और भरा हुआ छिद्रों से कैसे छुटकारा पाएं

व्हाइटहेड क्या हैं?

व्हाइटहेड्स, जिसे मिलिया भी कहा जाता है, मुँहासे का एक हल्का रूप है। आज, हम उनसे छुटकारा पाने के लिए सबसे अच्छे तरीके देख रहे हैं और उन छिद्रों के कारण हैं जो उन्हें पैदा करते हैं।

व्हाइटहेड तब बनते हैं जब त्वचा में रोमकूप और रोम छिद्र सिकुड़ जाते हैं या सीबम और मृत त्वचा कोशिकाओं के मिश्रण से अवरुद्ध हो जाते हैं जो कि हमारे आस-पास की हवा से आने वाले बैक्टीरिया से संक्रमित हो सकते हैं या स्थानांतरित हो सकते हैं (जब आपके चेहरे को अपने हाथों से छूते हैं। उदाहरण के लिए)।

व्हाइटहेड्स त्वचा की कोशिकाओं की एक पतली परत के साथ शीर्ष पर बंद होते हैं, ब्लैकहेड्स के विपरीत जहां कूप या छिद्र की सामग्री ऑक्सीकरण के कारण काली हो जाती है जो हवा में ऑक्सीजन के संपर्क में होती है, वे सफेद रहते हैं क्योंकि हवा अंदर नहीं जा सकती।

यहां आपको उनसे छुटकारा पाने के लिए आवश्यक कदम उठाने हैं। अवरुद्ध, भरा हुआ छिद्रों से निपटने के तरीके के बारे में जानकारी के लिए पृष्ठ को नीचे स्क्रॉल करें।

अपनी त्वचा की स्थिति में सुधार करें।

मिलिया से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका भविष्य की समस्याओं की रोकथाम और एक ही समय में मौजूदा दोषों को हटाने पर ध्यान केंद्रित करना है! चिंता मत करो, यह लगता है की तुलना में आसान है! आपकी त्वचा को बेहतर बनाने के लिए चार सरल चरणों को जानने के लिए आगे पढ़ें।

व्हाइटहेड्स और पोर्स से छुटकारा पाने के तरीके

  1. एक एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पाद का उपयोग करना एक फेस मास्क का उपयोग करना एक मुँहासे उपचार उत्पाद का उपयोग करके अपने पोषण और व्यायाम के स्तर में सुधार करना

प्लस- उन अवरुद्ध छिद्रों को बंद करने के लिए मेरी शीर्ष युक्तियाँ

चरण 1: छूटना

सीबम और बैक्टीरिया के प्लग को हटाने के लिए आपको गहरी सफाई से शुरू करना होगा। क्योंकि व्हाइटहेड्स हवा में बंद हो जाते हैं, गहरी सफाई प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका नियमित रूप से एक्सफोलिएट करना है।

एक्सफ़ोलीएटिंग आपकी त्वचा की सतह पर मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाती है। अक्सर, यह प्रक्रिया अकेले छोटे दोषों को दूर कर सकती है, लेकिन आपको बहुत कोमल होने की जरूरत है और ऐसे उत्पाद का उपयोग करें जिसमें कठोर, अपघर्षक दाने न हों जो आपकी त्वचा की सतह को खरोंच कर सकते हैं और बैक्टीरिया को अंदर आने की अनुमति दे सकते हैं, जिससे आपके मुंहासे और स्पॉट की समस्या हो सकती है। बेहतर के बजाय बुरा।

चरण 2: एक फेस मास्क आज़माएं

सप्ताह में दो या तीन बार फेस मास्क का उपयोग किया जा सकता है यदि आपकी त्वचा बहुत तैलीय है लेकिन आप शायद पृष्ठ के शीर्ष पर दिखाए गए एक बार की तरह मिट्टी के मास्क का उपयोग करना चाहेंगी, क्योंकि साप्ताहिक रूप से यह काफी सूख सकता है।

  • मिट्टी के मुखौटे आपके छिद्रों से मलबे, सीबम और अन्य अशुद्धियों को बाहर निकालते हैं। पील-ऑफ मास्क एक एक्सफ़ोलीएटर की तरह काम करते हैं, मृत त्वचा कोशिकाओं को उठाने से नीचे की छोटी कोशिकाओं का पता चलता है और आपके रंग रूप में भी शानदार और ताजा हो जाते हैं।

त्वचा की शीर्ष परत पर आमतौर पर बनने वाली सभी मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करने के लिए नियमित रूप से मास्क का उपयोग करें।

एक फेस मास्क आपके द्वारा चुने गए प्रकार के आधार पर शुद्ध, टोन, एक्सफोलिएट, तेल निकाल सकता है या मॉइस्चराइज़ कर सकता है।

चरण 3: एक कोमल मुँहासे उपचार का उपयोग करें

ये मूल रूप से आपकी त्वचा में अतिरिक्त तेल को उड़ाने या सुखाने का काम करते हैं। वे बैक्टीरिया के संक्रमण से भी निपटते हैं जो सूजन और लालिमा का कारण बनता है। कुछ उत्पाद उन मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में भी मदद करते हैं जो अतिरिक्त सीबम के साथ छिद्रों को अवरुद्ध करने और ब्लैकहेड्स पैदा करने के लिए सबसे खराब अपराधी हैं।

एक सैलिसिलिक एसिड या एक बेंजोइल पेरोक्साइड उत्पाद चुनें, दोनों को मिलाएं नहीं या आप जिस चिकनी कॉम्प्लेक्शन की उम्मीद कर रहे थे, उसकी बजाय सूखी, परतदार, चिढ़ त्वचा के साथ समाप्त हो सकता है!

टॉप टिप: सुनिश्चित करें कि यदि आप अपनी त्वचा पर क्लींजर, टोनर, मॉइस्चराइज़र और उपचार क्रीम और लोशन का उपयोग कर रहे हैं, तो आप लेबल की जाँच करें कि वे एक दूसरे के साथ उपयोग करने के लिए उपयुक्त हैं!

उपरोक्त सभी उत्पाद मेरे बेटे या बेटी द्वारा उपयोग किए गए हैं और उनके द्वारा अनुशंसित हैं। सभी Amazon.com के चेहरे की त्वचा देखभाल विभाग से उपलब्ध हैं

चरण 4: आहार और व्यायाम के साथ आपकी त्वचा में सुधार

आप जो खाते हैं वह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आपकी त्वचा पर लगाए गए उत्पाद। जब आप एक त्वचा देखभाल उत्पाद खरीदते हैं, तो आप एक लंबे समय तक सामग्री लेबल की जाँच करते हैं और यह सुनिश्चित करते हैं कि यह आपकी त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। जब आप एक विशाल हैमबर्गर या फ्राइज़ की एक प्लेट में टक करते हैं, तो क्या आप वही चेक करते हैं?

हम में से ज्यादातर लोग अपनी डाइट के साथ कोनों को काटने के लिए दोषी होते हैं, जो पोषण के महत्व को कम करने के लिए सुविधा के लिए जा रहे हैं - लेकिन थोड़े विचार के साथ, आप एक स्वस्थ आहार खा सकते हैं जिसके दीर्घकालिक लाभ हैं, न केवल आपकी त्वचा के लिए, बल्कि आपकी त्वचा के लिए भी। हृदय, परिसंचरण, पाचन तंत्र और यहां तक ​​कि प्रतिरक्षा बढ़ाने और कैंसर से सुरक्षा के लाभ भी।

अपने भोजन विकल्पों में हर दिन रंगों का इंद्रधनुष खाएं (और नहीं, मेरा मतलब यह नहीं है कि एम एंड एमएस का एक पैकेट है!), जामुन एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं, जैसे कि पीले, नारंगी, लाल और बैंगनी फल और सब्जियां। सुनिश्चित करें कि आप अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीते हैं। थोड़ी धूप भी लें क्योंकि यह मुंहासों की समस्या के लिए फायदेमंद साबित होता है (हालांकि आपको अभी भी सनस्क्रीन पहनना चाहिए और ध्यान रखना चाहिए कि क्या आप मुहांसों के उपचार उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं जो आपकी त्वचा को धूप के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं)।

हर दिन बहुत सारी सब्जियां खाने, खासकर यदि आप रंगों का इंद्रधनुष चुन सकते हैं, तो आपके समग्र स्वास्थ्य और आपकी त्वचा को फायदा होगा!

व्यायाम आपकी त्वचा की मदद कैसे कर सकता है?

कोई भी व्यायाम जिसके कारण आपको पसीना आता है, आपकी त्वचा के लिए अच्छा होता है क्योंकि पसीने से रोमकूप निकल आते हैं और उन्हें अंदर से साफ़ करने का एक बेहतरीन तरीका है!

व्यायाम के अतिरिक्त लाभ हैं कि बेहतर परिसंचरण से सतह के नीचे की त्वचा को अधिक रक्त मिलता है, महत्वपूर्ण पोषक तत्व लाते हैं और अपशिष्ट और अशुद्धियों को दूर करते हैं।

प्लस- एक्सरसाइज करने से आपको रक्तप्रवाह में एंडोर्फिन छोड़ने में बहुत अच्छा लगता है।

व्यायाम करने से रक्त के प्रवाह में वृद्धि और पसीने के माध्यम से, छिद्रों को साफ करके त्वचा में सुधार किया जा सकता है।

बंद रोमकूपों से छुटकारा कैसे पाएं

कंघी किए हुए छिद्र चेहरे पर लगभग कहीं भी हो सकते हैं और जब वे टी ज़ोन क्षेत्र में सबसे आम होते हैं, तो कई लोगों को उनकी नाक के किनारों पर समस्या होती है, वे अक्सर गाल पर भी होते हैं। क्लोज्ड पोर्स को अनब्लॉक करने से स्किन पर वाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स और पिंपल्स साफ हो जाते हैं।

तो आप उनसे कैसे छुटकारा पाते हैं?

व्हाइटहेड्स से छुटकारा पाने के तरीके, स्टीमिंग, एक्सफ़ोलीएटिंग, फेशियल मास्क (मिट्टी या छीलने) का उपयोग करने और बैक्टीरियल संदूषण से बचने के लिए विशेष रूप से स्वच्छता के साथ विशेष रूप से सावधान रहने में मदद करने के लिए ऊपर दिए गए सभी टिप्स। अपने आहार को भी देखें - अपनी त्वचा को ठीक से हाइड्रेटेड रखने के लिए भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट युक्त खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें और खूब सारा पानी पियें।

ब्लॉक किए गए छिद्रों को रोकने के लिए शीर्ष युक्तियाँ

यहाँ उन pores unclogging के लिए मेरे बहुत अच्छे सुझाव हैं। याद रखें, अब कार्रवाई करके, आप अपनी त्वचा को भविष्य के लिए एक एहसान कर रहे होंगे, न कि केवल वर्तमान में!

कई पुरुष और महिलाएं अपने चालीसवें और पचासवें वर्ष में दिखाई देने वाले बढ़े हुए छिद्रों के आकार को कम करने के लिए हर तरह के औषधि और लोशन आजमा रहे हैं, जो समय के साथ बढ़ गए हैं। इसके प्रमुख कारणों में से एक है उनकी किशोरावस्था, बिसवां दशा और उससे आगे के लोगों में छिद्र-अवरोधी मलबे का निर्माण।

टिप 1: अपने चेहरे को ब्रश करने की कोशिश करें!

यह परिसंचरण में सुधार के लिए बहुत अच्छा है - त्वचा की ऊपरी परतों को एक अच्छी रक्त आपूर्ति तेजी से चंगा करने और अवरुद्ध छिद्रों के जोखिम को कम करने में मदद करेगी। इसका एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव है और यह करना बहुत आसान है। "

सुनिश्चित करें कि आपका चेहरा शुरू होने से पहले पूरी तरह से सूखा हो। अपनी त्वचा के ड्रायर क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करने और आंख क्षेत्र से बचने के लिए विशेष रूप से सावधान रहने के लिए छोटे, वृत्ताकार आंदोलनों में एक नरम-ब्रिसल वाले चेहरे के ब्रश का उपयोग करें। कोमल बनें और एक समय में कुछ क्षणों से अधिक समय तक ऐसा न करें।

क्लैरिसन मिया जैसी त्वचा की सफाई प्रणाली का उपयोग करके एक समान प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।

टिप 2: पोर स्ट्राइप्स ट्राई करें

ये विशेष रूप से आपकी नाक के किनारों पर भरे हुए छिद्रों के लिए अच्छे होते हैं जो अन्यथा इससे निपटने के लिए काफी मुश्किल हैं। हालांकि, यदि आपको छिद्र स्ट्रिप्स में उपयोग किए जाने वाले चिपकने वाले से एलर्जी है, तो आपको उनसे बचना चाहिए।

यदि किसी भी संदेह में, अपनी कोहनी के बदमाश की तरह एक अगोचर क्षेत्र पर कोशिश करें, जहां त्वचा काफी संवेदनशील है क्योंकि आपका चेहरा चिपकने वाला है, लेकिन अगर आपको चिपकने वाली लाल, क्रोधित-दिखने वाली प्रतिक्रिया मिलती है, तो केवल आपको इसके बारे में पता चलेगा !

टिप 3: एक घरेलू उपाय आज़माएं

घमौरियों से छुटकारा पाने के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार

  • यदि आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील नहीं है, तो आप साइट्रस फ्रूट एसिड के लाभों का उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं। आप अपनी त्वचा पर नींबू या संतरे का रस लगा सकते हैं, या तो इसे अपनी उंगलियों पर या ब्रश से लगा सकते हैं। यदि यह थोड़ा मजबूत लगता है, तो आप इसे सादे पानी से पतला कर सकते हैं। केवल अपने चेहरे के तेलीय हिस्सों पर इसका उपयोग करें जो वास्तव में अवरुद्ध छिद्र समस्या से प्रभावित होते हैं - विशेष रूप से आपकी नाक के किनारे पर कम हो जाते हैं।

प्राकृतिक फल एंजाइमों के लाभों का उपयोग करें!

  • पपीते में प्राकृतिक एंजाइम होते हैं जो मृत त्वचा कोशिकाओं को उठाते हैं, इसलिए आपकी त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों में गूदे वाले पपीते के मांस को लगाने से एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव होगा, जो बिना किसी रगड़ या घर्षण के छिद्रों को साफ़ करने में मदद करेगा। बस बंद करने से पहले कुछ क्षणों के लिए छोड़ दें। पतले नारंगी या नींबू के रस के साथ अपना स्वयं का एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब बनाएं जिसमें आपने समुद्री नमक या चीनी मिलाया हो। यह काफी अपघर्षक हो सकता है, इसलिए यह शायद पुरुषों की त्वचा के लिए या शरीर के कम संवेदनशील हिस्सों जैसे पीठ के लिए सबसे अच्छा है।

फलों का उपयोग करके घरेलू उपचार उपचार के बारे में अधिक जानकारी के लिए, आपकी त्वचा में सुधार करने के लिए AHAs या अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड का एक प्राकृतिक स्रोत, मेरे लेख की जाँच करें फलों का उपयोग करें, ताजा, चमकती त्वचा के लिए AHAs का एक प्राकृतिक स्रोत

पपीते में प्राकृतिक एंजाइम त्वचा को धीरे से छूटने में मदद कर सकते हैं।

कैसे आवर्ती से अवरुद्ध छिद्रों को रोकने के लिए

रोकने के लिए या कम से कम नई त्वचा की संख्या को कम करने के लिए जैसे कि व्हाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स और पिंपल्स जो आपको मिलते हैं, आपको अपने छिद्रों को फिर से बढ़ने से रोकने की आवश्यकता होती है।

हमारे द्वारा पहले ही बताई गई सभी सफाई और एक्सफ़ोलीएटिंग युक्तियों का पालन करें। इसके अलावा, गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पादों की तलाश करें।

गैर-कॉमेडोजेनिक शब्द का अर्थ है कि उत्पाद करोड़ों को रोककर कॉमेडोन (व्हिटहेड्स और ब्लैकहेड्स) को जन्म नहीं देंगे।

आप स्किनकेयर और मेकअप उत्पाद (विशेष रूप से फाउंडेशन क्रीम, बीबी और सीसी क्रीम) पा सकते हैं जिनका पैकेजिंग पर यह वादा है।

टूटने से अपने छिद्रों को रोकें

पहली जगह में समस्या को रोकने और किसी भी blemishes के साथ जल्दी से निपटने से आप अपने pores को बढ़ाया और स्थायी रूप से बढ़े हुए को रोकने में मदद करेंगे। एक बार ऐसा हो जाने के बाद, समस्या का सामना करना मुश्किल है।

यदि आपके पास कोई मित्र है जो त्वचा के दाग धब्बों से छुटकारा पाने के बारे में जानकारी से लाभान्वित होता है और रोमकूप बंद हो जाता है, तो कृपया उनके साथ या सोशल मीडिया और Pinterest पर यह लेख साझा करें।