कैसे एक आसान और सस्ती पोस्ट-मास्टेक्टॉमी स्विमिंग सूट बनाने के लिए

स्टाइल पोस्ट-मास्टेक्टॉमी में सन बाथिंग

लेखक ने अपने पोस्ट-मास्टेक्टॉमी स्विमिंग सूट में पोज़ दिया। उसने पहले से स्वामित्व वाली एक स्विमसूट को संशोधित किया।

पोस्ट-मास्टेक्टॉमी स्विमवियर समस्या

मुझे अपनी मास्टेक्टॉमी के लगभग छह सप्ताह बाद एक क्रूज पर जाना था, और मैंने अपने निदान से छह महीने पहले की योजना को रद्द नहीं करने का दृढ़ संकल्प था। समस्या एक स्विमिंग सूट और इसके साथ उपयोग करने के लिए स्तन रूपों को ढूंढ रही थी।

मेडिकेयर ने मेरे पोस्ट-मास्टेक्टॉमी प्रोस्थेसिस आइटम (विशेष ब्रा और स्तन के रूप में इन ब्रा के कप में निर्मित "जेब" के अंदर डालने के लिए भुगतान किया था)। हालांकि, कृत्रिम ब्रा के लिए बनाए गए स्तन रूपों का उपयोग पानी में नहीं किया जा सकता है। और जब से मेडिकेयर स्विमवियर समाधान के लिए भुगतान नहीं करता है, लागत एक प्रमुख विचार होने जा रहा था।

मैंने समाधान के लिए ऑनलाइन देखा। मुझे मास्टेक्टॉमी स्विमसूट्स बहुत स्टाइलिश लग रहे थे। वे नियमित रूप से स्विमिंग सूट से अलग हैं कि उनके पास एक जेब है ताकि एक स्तन रूप डाला जा सके। मुझे लगभग $ 100 के लिए अच्छे लोग मिले। मुझे स्विमवीयर के लिए आवेषण भी मिला। सबसे अच्छा एक सिलिकॉन जेल से बने थे। वे बहुत महंगे थे, लगभग $ 100 से $ 150 प्रत्येक पर, और मुझे दो की आवश्यकता थी। (मुझे कुछ सस्ते विकल्प मिले, लेकिन मुझे नहीं लगा कि वे अच्छे दिखेंगे या अच्छा काम करेंगे।)

मैं इन दिनों ज्यादा तैराकी नहीं करता हूं, इसलिए मेरे लिए यह मायने नहीं रखता था कि मैं $ 300 खर्च करूं, जो मैं केवल वर्ष में कुछ ही बार उपयोग करता हूं। इसके अलावा, मेरे पास मेरे दराज में बैठे कुछ ब्रांड के नए स्विमसूट थे जिन्हें मैंने क्रूज की प्रत्याशा में खरीदा था। मैं उन स्विमसूट्स का उपयोग करने के लिए दृढ़ था। मैंने एक समाधान के लिए ऑनलाइन देखा, लेकिन मुझे ऐसा कुछ भी नहीं मिला जो सस्ता और आसान दोनों था। यह रचनात्मक होने का समय था।

मुझे एक आसान, कम लागत, और प्राकृतिक-खोज समाधान मिला

मुझे एक रचनात्मक समाधान मिला जो मेरे पास पहले से मौजूद स्विमसूट्स का उपयोग करता था। मुझे जिन अन्य सामग्रियों की ज़रूरत थी, वे पहले से ही मेरे पास थे या उन्हें सस्ते में खरीदा जा सकता था। आप इस पोस्ट-मास्टेक्टॉमी स्विमिंग सूट को 1 से 2 घंटे में बना सकते हैं।

मेरा समाधान मेरे स्विमिंग सूट में एक "चमत्कार बांस आराम ब्रा" सिलाई करना था। यह एक इलास्टिक बैंड के साथ हल्के खिंचाव वाले कपड़े से बना एक ब्रा है (कोई अंडरवियर्स नहीं है।) इसमें कप के नीचे एक पॉकेट और एक पतली फोम "शेपर" है जो जेब के अंदर फिट बैठता है।

मेरे पास पहले से ही इनमें से कुछ हैं। मैं उन्हें घर के आस-पास या जब भी आराम दिखता था, से अधिक महत्वपूर्ण था। यदि आप पहले से ही इनमें से एक के मालिक नहीं हैं, अच्छी खबर यह है कि वे बहुत सस्ती हैं। मैंने $ 15.00 के लिए बेड एंड बाथ और बियॉन्ड में खदान खरीदी। (वास्तव में, केवल $ 12 क्योंकि मेरे पास 20% का कूपन था।) वे अमेज़न पर भी उपलब्ध हैं।

यदि आप एक खरीदते हैं, तो उस आकार को खरीदें जिसे आपने अपनी मास्टेक्टॉमी से पहले पहना था। यदि आप एक नया स्विमिंग सूट खरीद रहे हैं, तो उस आकार को खरीदें जो स्विमिंग सूट से मेल खाता हो।

इसी तरह की विशेषताओं के साथ अन्य ब्रा का चयन करने के लिए टिप्स

आपको अन्य आराम ब्रा मिल सकती हैं, लेकिन मुझे लगता है कि यह सबसे अच्छा है क्योंकि इसमें एक फ्रंट क्लोजर है। यह कपों को एक दूसरे से अलग और सही दूरी पर रखता है। यदि आप पहले से ही आराम ब्रा के एक अलग ब्रांड के मालिक हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह खिंचाव के कपड़े से बना है, कप में जेब है, आकार देने के लिए पतली फोम आवेषण है, और कप को अलग रखने के लिए एक केंद्र क्षेत्र है।

कप को भरने के लिए सामग्री ढूँढना

अगली समस्या यह थी कि प्राकृतिक रूप पाने के लिए कपों को कैसे भरा जाए जो गीला होने पर भी प्राकृतिक दिखते रहें। मैं एक समाधान की तलाश में वॉलमार्ट के चारों ओर घूमता रहा। जब मैंने नायलॉन मेष शॉवर गेंदों की एक जासूसी की, तो मुझे पता था कि मेरे पास समाधान, एक बहुत सस्ता समाधान है। वे केवल $ 2.00 प्रत्येक थे। मैंने इन्हें बेड बाथ और बियॉन्ड में भी $ 6.00 के लिए तीन के पैक में देखा है। अमेज़ॅन इन शॉवर गेंदों को चार के लिए लगभग $ 8, 8 के लिए बेचता है।

आपका पोस्ट-मास्टेक्टॉमी स्विमसूट बनाने के लिए दिशा-निर्देश

अगर आपने कभी स्कर्ट पहन रखी है, तो आप इस स्विमिंग सूट को अपना सकती हैं। सभी सिलाई अंदर की ओर है, इसलिए आपको साफ सुथरे टांके बनाने की भी चिंता नहीं करनी चाहिए। (किसी भी तरह अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें।)

आपूर्ति

  1. कम्फर्ट ब्रा या समान पसंद का स्विमसूट 2 लफ़्ज़ (लूफै़ण) या शावर बॉल्स पिनकुशन और पिंस कैंची धागा और सुई

सफलता के लिए टिप्स

  • इससे पहले कि मैं उन्हें एक साथ सीवन करूं, मुझे चीजों को एक साथ पिन करना उपयोगी लगता है। इसके अलावा अगर आप कंफर्ट ब्रा लगाने के बारे में आश्वस्त नहीं हैं, तो एक विषम रंग के धागे का उपयोग करके इसे लंबे समय तक स्टिच करें। आप बाद में एक मेल खाते हुए रंग के साथ सब कुछ सिलाई कर सकते हैं और बेस्टिंग सिलाई को हटा सकते हैं।

सब कुछ तैयार होने से शुरू करें, सभी सामग्री और स्विमसूट जिसे आप संशोधित करना चाहते हैं।

उपकरण और सामग्री आप की आवश्यकता होगी

तैयार सामग्री का उपयोग करें

1. कम्फर्ट ब्रा काटें

सबसे पहले कंफर्ट ब्रा को साइड सीम के ठीक बाहर काटें, जिससे बैक का आधा इंच जुड़ा रहे। प्रत्येक पट्टा के शीर्ष पर सीवन के ऊपर पट्टियाँ काटें। (आप बाद में पट्टियाँ ट्रिम कर देंगे)। अगर कट सीधे न हों तो चिंता न करें। किनारे पर मौजूद अतिरिक्त सामग्री को सीम की रेखा के साथ बदल दिया जाएगा।

कम्फर्ट ब्रा का बैक निकालें। पतली फोम आवेषण ब्रा जेब के अंदर रहना चाहिए। मैंने उन्हें केवल इसलिए निकाल लिया है ताकि आप उन्हें देख सकें।

2. स्विम सूट को अंदर बाहर करें

जब आप स्विमसूट को अंदर बाहर करते हैं, तो ढाला हुआ कप सामने आ जाएगा। ढाला कप के ठीक नीचे बैंड शेल्फ ब्रा का अंत है। शेल्फ ब्रा कप को पुश करें ताकि वे अवतल हों।

शेल्फ ब्रा को बाहर निकालने के लिए स्विमसूट को अंदर की ओर करें ..

3. शेल्फ ब्रा के अंदर कम्फर्ट ब्रा रखें

  1. शेल्फ ब्रा के ऊपर आराम ब्रा को बंद (हुक और आँखें) के साथ आराम ब्रा का सामना करना पड़ रहा है (सूट के सामने की ओर)। साइड ब्रा के नीचे आराम ब्रा के अतिरिक्त कपड़े को मोड़ो ताकि यह सीवे पर न हो। दिखाएँ जब साइड सीम एक साथ सिले हुए हों। कंफर्ट ब्रा के साइड सीम्स को शेल्फ ब्रा के साइड सीम पर पिन करें। आराम ब्रा के आर्महोल को स्विमसूट के आर्महोल के साथ झूठ बोलना चाहिए। कम्फर्ट ब्रा का केंद्र स्विमसूट के केंद्र से नीचे होना चाहिए। पट्टियों के बारे में चिंता मत करो। आप बाद में उससे निपट लेंगे।
कम्फर्ट ब्रा और स्विमसूट के सीम से मैच करें। उन्हें एक साथ पिन करें।

4. साइड सीम को एक साथ सीना

  1. एक ओवरहैंड स्टिच का उपयोग करके आराम ब्रा को स्विमसूट के साइड सीम में सीवे करें। सीम की तुलना में लगभग 4 गुना लंबे धागे के टुकड़े का उपयोग करें। सुई की आंख के माध्यम से धागे को खींचकर सुई को दोहराएं और फिर दोनों छोरों को एक साथ जोड़ दें ताकि आप धागे की दोहरी मोटाई के साथ सिलाई कर सकें। जब आप सीवे लगाते हैं, तो सुई को स्विमसूट के सामने से न जाने दें- आप नहीं चाहते कि टाँके सूट के सामने दिखें। आप केवल सीवन क्षेत्र में सिलाई करेंगे। जब आप पिन से लगभग एक इंच ऊपर हों, तो आर्महोल पर शुरू करें और प्रत्येक पिन को हटाते हुए अपना काम करें। शेल्फ ब्रा के निचले किनारे तक जाने के लिए सभी तरह से सीवे। यदि आराम ब्रा शेल्फ ब्रा से अधिक लंबी है, तो अतिरिक्त हिस्से को मुफ़्त लटका दें। जेब के छेद के ऊपर पट्टियों को काटें, लेकिन पट्टा को पर्याप्त रूप से छोड़ना सुनिश्चित करें ताकि इसे बाद में जेब के छेद को बंद किया जा सके।

नोट: यदि कम्फर्ट ब्रा और स्विम सूट की पट्टियाँ मेल खाती हैं, तो आप ब्रा का पट्टा एक या दो इंच के लिए स्विमिंग सूट की पट्टियों पर सिल सकते हैं।

हमें आराम ब्रा और स्विमिंग सूट के साइड सीम से मिलाएं।

5. केंद्र को लें और आर्महोल किनारों को सीवे करें

आराम ब्रा के केंद्र को शेल्फ ब्रा के केंद्र पर ले जाएं जहां वे मिलते हैं। (टैक का अर्थ है कि टुकड़ों को पकड़ने के लिए कुछ टांके लगाना।)

शेल्फ ब्रा के स्विमसूट के कपों को नीचे करें और उनमें आरामदायक ब्रा के कप फिट करें। आर्महोल के बाहरी किनारों और आराम ब्रा को एक साथ सीना।

आर्महोल्ड किनारे सूट के लिए सिलना है।

6. शावर बॉल्स खोलें

एक शॉवर बॉल लें और गेंद को उस गेंद के केंद्र में रस्सी से काट दें जो गेंद को लटकाने के लिए है। अपनी उंगलियों को केंद्र में खोदें और उस कॉर्ड को ढूंढें जो गेंद को एक साथ रखता है। इस कॉर्ड को काटें और गेंद को अलग करें। आपके पास एक लंबी लहराती रिबन होगी। दूसरी शॉवर बॉल के साथ भी ऐसा ही करें।

आप गेंद का उपयोग नहीं कर सकते जैसा कि यह है। मैंने यह कोशिश की और यह बहुत ही अस्वाभाविक लग रहा था, जैसे मैंने अपने स्विमिंग सूट में एक टेनिस बॉल भरी थी।

केंद्र कॉर्ड को हटाने से पहले और बाद में शावर गेंदों को हटा दिया जाता है।

7. कम्फर्ट ब्रा की पॉकेट में रिबन को स्टफ करें

रिबन डालें

आराम की चोटी के ऊपर खुलने वाली जेब में नायलॉन की जाली के एक किनारे को डालें। फोम इंसर्ट कम्फर्ट ब्रा के कप में रहना चाहिए और गोल साइड के साथ स्विमसूट के सामने की तरफ होना चाहिए। रिबन को इतना भर दिया जाता है कि यह उस आरामदायक ब्रा के किनारे पर टिकी होती है जो आपकी त्वचा के खिलाफ रखी जाएगी जब आप स्विमिंग सूट पहनते हैं। जैसा कि आप सामान करते हैं, रिबन को ब्रा के आकार में फिट करने की व्यवस्था करें। अपने आर्मपिट के पास के क्षेत्र में थोड़ा भराई सुनिश्चित करें। आपके असली स्तन उस क्षेत्र में भी विस्तारित हो गए हैं।

दोनों पक्षों पर दोहराएँ

स्टफिंग तब तक रखें जब तक आपके पास पूर्णता की मात्रा न हो जो आप चाहते हैं। आप सभी रिबन का उपयोग नहीं कर सकते हैं। रिबन के अंत को अभी के लिए मुफ्त लटका दें। दूसरी तरफ के लिए दूसरी शावर बॉल का उपयोग करें। स्विमसूट ऐसा लगेगा जैसे पफनेस गलत साइड (इनर साइड) पर है। हालांकि, जब आप स्विमसूट पहनते हैं, तो यह आपकी त्वचा के खिलाफ अलग हो जाएगा और सारी परिपूर्णता सामने वाले में होगी जहां आप इसे चाहते हैं।

स्विमिंग सूट पर कोशिश करें

स्नान सूट पर प्रयास करें। रिबन में से कुछ निकालें या अधिक जोड़ें जब तक आपके पास वह नज़र न हो जिसे आप चाहते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए जांचें कि सब कुछ फिट बैठता है और जिस तरह से आप चाहते हैं वह दिखता है। आपको जो भी बदलाव महसूस हो उसकी जरूरत है। अतिरिक्त रिबन काटें यदि आपके पास कोई है या एक और शॉवर बॉल से अधिक रिबन प्राप्त करें यदि आप अधिक परिपूर्णता चाहते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह एक निरंतर रिबन नहीं है।

रिबन को कंफर्ट ब्रा की जेब में रखें।

8. पॉकेट बंद सीना

जब आप संतुष्ट हो जाते हैं, तो अंतिम चरण बंद जेब के किनारे को सीवे करना है। आप किसी रिबन को गिराना नहीं चाहते हैं।

पॉकेट ब्रा के उद्घाटन में पट्टा के अतिरिक्त भाग के किनारे को मोड़ो। कम्फर्ट ब्रा के स्ट्रैप को सीवे करें ताकि पॉकेट को बंद कर दिया जाए और ब्रा को शेल्फ ब्रा में सिल दिया जाए। शेल्फ ब्रा के ढाले कप की लाइन के साथ शेल्फ ब्रा के शीर्ष पर आराम ब्रा के शीर्ष को सिलाई करना जारी रखें। मैंने केंद्र के लिए सभी तरह से सिलाई नहीं की, लेकिन मुझे लगता है कि यदि आप महसूस करते हैं कि यह आपके विशेष स्विमिंग सूट के लिए बेहतर काम करता है।

आपका स्विमसूट अब पहनने के लिए तैयार है। आप सोच सकते हैं कि यह खरोंच लग रहा होगा, लेकिन आप आराम ब्रा के चिकनी कपड़े के अलावा कुछ भी महसूस नहीं करेंगे।

जेब को बंद कर दिया जाता है और स्विमिंग सूट पहनने के लिए तैयार है।

एक बंद देखें

यह नज़दीकी दृश्य दिखाता है कि कैसे आराम ब्रा को स्विमसूट में सिला गया था।

अंतिम टेस्ट

इससे पहले कि मैं सार्वजनिक रूप से अपना स्विमसूट पहनता, मैंने यह सुनिश्चित करने के लिए शॉवर में परीक्षण किया कि यह अच्छा गीला लगेगा। (यदि आपके पास एक पिछवाड़े का तालाब या झील है, तो आप वहां इसका परीक्षण कर सकते हैं।) फिर मैंने इसे सूखने के लिए लटका दिया ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह अपना आकार बनाए रखेगा। आप सब कुछ ठीक हो जाएगा सुनिश्चित करने के लिए तुम्हारा परीक्षण करना चाहते हो सकता है।

मैंने अपने क्रूज पर स्विमसूट पहना था। मैंने जहाज के पूल में एक घंटे का पानी एरोबिक्स-जंपिंग, वॉकिंग, रनिंग और ट्विस्टिंग और स्ट्रेचिंग जैसे किसी भी तरीके से किया। मैंने इसे हॉट टब में भी पहना था। स्विमसूट हर टेस्ट में पास हुआ। जिस तरह से मैंने मास्टेक्टॉमी की थी उससे पहले मैं जिस तरह से देखा था, वह देखना अद्भुत था।

अंतिम परिणाम

मैं अब अपने पूर्व स्व।

कैसे करें अपने स्विमसूट की देखभाल

अपने संशोधित स्विमसूट की वैसे ही देखभाल करें जैसे कि आप किसी भी स्विमसूट की करें:

  • प्रत्येक पहनने के बाद ठंडे पानी में अपना स्विमिंग सूट कुल्ला। धीरे से अतिरिक्त पानी को बाहर निकालें। इसे एक हैंगर पर पट्टियों द्वारा लटकाएं। यह रात भर सूख जाएगा।

कैसे करें पोस्ट-मास्टेक्टॉमी ब्रा

आप रोजमर्रा की पोस्ट-मास्टेक्टॉमी ब्रा बनाने के लिए आराम ब्रा का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप प्रोस्थेटिक ब्रा और स्तन रूपों को बर्दाश्त नहीं कर सकती हैं या यदि आप उन्हें बहुत असहज महसूस करती हैं, तो यह एक अच्छा विकल्प बना देगा। मैं घर के आसपास या अपनी बाइक और जिम वर्कआउट के लिए मेरा उपयोग करता हूं।

शावर बॉल रिबन के साथ कम्फर्ट ब्रा को सामान करें जैसा कि आपने स्विमसूट के लिए किया था, कप में अच्छी शेप को सुनिश्चित करने के लिए ब्रा के सामने की तरफ सामने की तरफ डालें। जब आपके पास वह नज़र हो, जिसे आप चाहते हैं, तो उद्घाटन बंद करें।

आहा! अब आपके पास एक सुविधाजनक पोस्ट क्लोजर के साथ एक आरामदायक पोस्ट-मास्टेक्टॉमी ब्रा है। यह बहुत सस्ती है और आप इसे 15 मिनट में बना सकते हैं।

मैंने इस साधारण ब्रा को हर रोज पहनने के लिए शॉवर बॉल से रिबन से भर दिया।

अगर आपको सिंगल साइड मैस्टेक्टॉमी करना है तो क्या करें

जिन महिलाओं ने एक तरफ अपने स्तन को हटा दिया था वे केवल इस विचार का उपयोग करने में सक्षम नहीं हो सकती हैं। मुझे बताया गया है कि रीढ़ और कंधे के संरेखण को बनाए रखने के लिए आपको छाती के दोनों तरफ समान मात्रा में वजन रखने की आवश्यकता है। (वास्तविक स्तन का वजन वास्तविक स्तन के वजन की नकल करने के लिए होता है।)

आप संशोधित स्विमसूट पहनने में सक्षम हो सकते हैं क्योंकि स्विमिंग सूट केवल थोड़े समय के लिए पहना जाता है। इस बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें।