घर पर अपने नाखूनों के लिए मैनीक्योर और देखभाल कैसे करें

अपने हाथों की उपस्थिति में सुधार और उत्थान के लिए नाखूनों के साथ रचनात्मक होने के कई तरीके हैं। अपने नाखूनों की देखभाल करना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह उन्हें स्वस्थ और स्वास्थ्यकर रखने में मदद करता है। वे आपके स्वास्थ्य के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान कर सकते हैं जो पोषण संबंधी कमियों का संकेत कर सकते हैं। हमारे नाखून प्रोटीन की परतों से बने होते हैं जिन्हें केराटिन कहा जाता है, एक प्रोटीन जो बालों और त्वचा में भी पाया जाता है। औसतन, आपके नाखून प्रति माह लगभग 2-3 मिलीमीटर की दर से बढ़ते हैं, इसलिए पुनर्जनन के लिए लगभग 4-6 महीने लगते हैं। इस तथ्य के कारण कि हमारे नाखून शरीर के बाहर और हमारी उंगलियों और पैर की उंगलियों के सुझावों पर बैठते हैं, वे दस्तक और रसायनों के माध्यम से बहुत सारे दुरुपयोग करते हैं। अच्छे घर के रखरखाव के लिए, यहाँ घर मैनीक्योर और स्वस्थ नाखून देखभाल के लिए कुछ सुझाव और तकनीकें दी गई हैं।

नाखून की देखभाल और स्वस्थ भोजन

अच्छे नाखून विकास और वृद्धि के लिए स्वस्थ और संतुलित आहार का सेवन आवश्यक है। नाखूनों के स्वस्थ अवस्था में रहने के लिए, यह आवश्यक है कि आप अधिक मात्रा में कैल्शियम का सेवन करें, जो हरी पत्तेदार सब्जियों जैसे कि पालक और केल में पाया जा सकता है। यह आपके नाखूनों के विघटन, विभाजन या टूटने से बचने में आपकी सहायता करेगा। शरीर को विटामिन ए, विटामिन सी, जस्ता, फॉस्फोरस, फोलिक एसिड, सिलिका और विटामिन डी की पर्याप्त मात्रा में सेवन की आवश्यकता होती है, जो नाखून की अच्छी सेहत बनाए रखने के लिए तालमेल से काम करता है। अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखें, प्रति दिन कम से कम दो लीटर पानी की सिफारिश की जाती है ताकि चिपिंग को रोकने और नाखून स्थायित्व को बढ़ावा दिया जा सके। आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना आवश्यक है! पुल और नाजुक नाखून आपके शरीर में मौजूद लोहे की कमी का संकेत हो सकते हैं, आप अपनी उंगलियों पर हैंगनेल और सफेद धब्बे भी देख सकते हैं। लाल मीट, मछली, दाल, ताजी सब्जियां, सोया और साबुत अनाज उत्पादों की कुछ प्रजातियों जैसे कि कुछ का नाम लेने से खाद्य पदार्थ आपके लोहे के स्तर को बढ़ाएंगे और स्थिर करेंगे, और अगर आप शाकाहारी या शाकाहारी हैं, तो पूरक की अत्यधिक सिफारिश की जाती है।

आप अपने मैनीक्योर किट में क्या आवश्यकता होगी

  • नेल पॉलिश रिमूवर कॉटन बॉल कॉटन टिप्स नेल फाइल नेल क्लिपर्स या कैंची नेल बफर ब्लॉक नेल बफर (पॉलिशर) बेस और टॉप कोट नेल पॉलिश वैसलीन हाथ और नेल ऑयल या मॉइस्चराइज़र

चरण 1

नेल पॉलिश रिमूवर और कॉटन बॉल का उपयोग करके पुरानी पॉलिश को हटा दें। मैं एसीटोन पॉलिश रिमूवर पर नॉन-एसीटोन पॉलिश रिमूवर के उपयोग की सलाह देता हूं क्योंकि यह नाखूनों को प्राकृतिक चिकनाई वाले तेल को बरकरार रखता है, जिससे वे भंगुर होने से बचते हैं। यदि आपके नाखून काफी लंबे हैं, तो अपने नाखून कतरनों के साथ नीचे ट्रिम करने से पहले, अपने हाथों को गर्म पानी और एक आवश्यक तेल में भिगोना सबसे अच्छा है यदि आपके पास एक उपलब्ध है, तो यह नाखून को नरम कर देगा और इसे आपके द्वारा चीर कर तनाव को रोक देगा। अवांछित लंबाई को हटा दें।

चरण 2

तेज कतरनी या नाखून कैंची का उपयोग करके नियमित ट्रिमिंग के साथ अपने नाखूनों को बनाए रखना महत्वपूर्ण है - यदि वे कुंद हैं तो वे आपके नाखूनों को नुकसान पहुंचाएंगे। अपने नाखूनों को ट्रिम करने का सबसे अच्छा तरीका है कि जब तक वे मध्यम लंबाई के न हों, उन्हें सीधा काट लें।

चरण 3

अपनी नाखून फाइल लें और अपने करीने से छंटे हुए नाखूनों को आकार देना शुरू करें। दाखिल करते समय अंगूठे का नियम-अपनी फाइल के साथ अपने नाखूनों के किनारों और युक्तियों को कभी न देखें-देखें क्योंकि यह नाखूनों को छीलने और टूटने के लिए अधिक संवेदनशील बना देगा। फ़ाइल को केवल एक दिशा में अपने नाखून पर चलाएं। बाहरी किनारे पर शुरू करें (नाखून का पुल) यह सुनिश्चित करना कि आप सीधे ऊपर फ़ाइल करते हैं, एक बार जब आप टिप तक पहुंच जाते हैं, तो केंद्र की ओर खींचना शुरू करें। इस कारण से कि हम पुल को सीधे फाइल करते हैं और गोल नहीं होते हैं, यह पुल नाखून को धक्कों का सामना करने और दैनिक आधार पर नाखूनों को खटखटाने की अधिक ताकत देता है।

चरण 4

अपने नाखूनों को समय देने के लिए। अपने नाखूनों को बफ़ करना आपके दाँत को ब्रश करने के बराबर है - यह चमकता है और नाखूनों को अधिक युवा रूप देता है। अपने नाखूनों को बफर करना रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और निर्मित प्राकृतिक तेलों को हटाने में सहायता करता है जो अंतिम पॉलिश की अवधि को प्रभावित कर सकते हैं। आप प्रत्येक नाखून के नीचे और छल्ली में एक देखा-देखा गति का उपयोग कर सकते हैं। एक बार जब आप स्पंज ब्लॉक के साथ बफरिंग समाप्त कर लेते हैं, तो आप अपने नाखूनों को चिकना बफर के साथ ऊपर जा सकते हैं, जिससे आपके नाखून चमकते हैं। अपने नाखूनों को बाहरी किनारों से किसी भी नाखून की धूल को हटाने वाले पानी से कुल्ला दें और आप पॉलिश करने के लिए तैयार हैं।

चरण 5

बेस कोट अपनी नेल पॉलिश से पहले लगाना आवश्यक है क्योंकि यह आपके अंतिम रंग के कोट को एक चिकना कवरेज देगा। उच्च गुणवत्ता वाले बेस कोट का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह लकीरों में पोषण करता है, मजबूत करता है, भरता है और दाग से बचाता है। कुछ बेस कोट आज रंगीन नेल पॉलिश के भीतर मानक हैं।

चरण 6

एक कपास की नोक का उपयोग करके अपने नाखूनों के किनारे के आसपास त्वचा पर बहुत कम मात्रा में वैसलीन लागू करें। यह किनारों को साफ करने में मदद करेगा यदि आप लाइनों के बाहर पेंट करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप नाखूनों की वैसलीन रखें या आपकी पॉलिश का पालन नहीं होगा। एक सफल पॉलिश की कुंजी केवल पूरे नाखून को कवर करने के लिए अपने ब्रश पर पर्याप्त उत्पाद लोड करना है। प्रत्येक कील के नीचे तीन स्ट्रिप्स हैं जिनकी आवश्यकता है, केंद्र के नीचे एक स्ट्रोक, इसके बाद प्रत्येक तरफ एक स्ट्रोक नीचे। एक साफ सूती टिप और नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करके छल्ली और बाहरी किनारों पर लगाए गए किसी भी पॉलिश को साफ करें। एक ही तकनीक का उपयोग करके दूसरे कोट को लागू करने से पहले इस कोट को सूखने दें। अंतिम स्पर्श आपके नेल पॉलिश को चमक और स्थायित्व सुनिश्चित करने के लिए एक गुणवत्ता शीर्ष कोट का उपयोग कर रहा है। सूख जाने पर, अपने नाखूनों के क्यूटिकल्स और बाहरी किनारों पर थोड़ी मात्रा में मॉइस्चराइज़र या तेल लगाकर मालिश करें। Walla! आप कर चुके हैं।

चरण 7

सफाई का समय! अगली बार जब आप अपने नाखूनों का मैनीक्योर करें तो बैक्टीरिया के प्रसार को रोककर संक्रमण को रोकने के लिए आपके औजारों की अच्छी सफाई करना महत्वपूर्ण है। गर्म पानी के एक टब में, अपने उपकरणों को एक एंटी-बैक्टीरियल घोल में रखें और टूथ ब्रश से साफ करें। गर्म पानी से अच्छी तरह कुल्ला और अगली बार दूर रखने से पहले एक तौलिया पर स्वाभाविक रूप से सूखने दें।

छल्ली की देखभाल

एक हाथ की मालिश आपके नाखूनों के मजबूत स्वस्थ विकास में सहायता करने वाले रक्त प्रवाह को उत्तेजित करेगी, हालांकि यदि आप अपने दैनिक कार्य के भीतर अपने हाथों से सक्रिय हैं तो यह स्वाभाविक रूप से आपकी उंगलियों के सुझावों को उत्तेजित करेगा, जो अच्छे रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है जो तेजी से विकास और शक्ति प्रदान करता है अपने नाखूनों में। छल्ली की देखभाल विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपका काम एक ऐसे क्षेत्र से संबंधित है जहां आपके हाथ लगातार पानी में हैं। पानी की अधिकता सेबम (प्राकृतिक तेल) को हटाकर त्वचा को शुष्क बना देती है, गर्म पानी के कारण केशिकाओं के लाल होने का कारण बन सकता है और अधिक मात्रा में शराब आपकी त्वचा और नाखूनों को निर्जलित करेगा, कठोर नाखून बनाएगा और समय से पहले बूढ़ा हो जाएगा। मैं जलयोजन बनाए रखने और अपने हाथों को एक दैनिक हाथ और नाखून मॉइस्चराइज़र लागू करने की सलाह देता हूं, उन्हें कठोर और असुविधाजनक बनने से रोकने के लिए अपने क्यूटिकल्स में क्रीम की मालिश करें।

सना हुआ नाखून के लिए आसान टिप

दाग हटाने के लिए और अपने नाखूनों को साफ करने के लिए, अपने हाथों या पैरों को कमरे के तापमान के पानी के एक आधे भरे हुए कटोरे में रखें और नींबू के रस के डेढ़ बड़े चम्मच में जोड़ें, जो दाग को हटाने के लिए एक हल्का कसैला और उपयोगी है। कुछ मिनट के लिए भिगोएँ और गर्म-गर्म बहते पानी में अपने नाखूनों को हटा दें। अपने नाखूनों पर विशेष रूप से ध्यान देते हुए अपने हाथों और पैरों में मॉइस्चराइज़र से मालिश करें।