मेकओ ग्लो के लिए पुरुषों की डेली स्किन केयर गाइड

इन पांच चरणों का पालन करना आसान है और वास्तव में आपकी त्वचा को उस माचो चमक से बाहर निकलने में मदद कर सकता है!

दोस्तों, यदि आप एक स्थायी छाप बनाना चाहते हैं, तो साबुन और पानी से अपना चेहरा धोना वास्तव में इसे काटने वाला नहीं है। और, नहीं, हम यह सुझाव नहीं दे रहे हैं कि आप अपने बाथरूम कैबिनेट को हार्ड-टू-उच्चारण क्लेंसेर और मॉइस्चराइज़र के साथ स्टॉक करना शुरू करें जो आप कभी भी उपयोग नहीं करेंगे। लेकिन हम इन पांच आसान-से-लागू त्वचा देखभाल युक्तियों को याद रखने और अभ्यास करने की सलाह देते हैं।

इन चरणों को आपको डराएं नहीं। वे केवल ठीक-ठीक देखते हैं कि आप पहले से क्या करते हैं। इसके अलावा, आप दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या शुरू करने के लिए कभी बूढ़े या जवान नहीं होते हैं। इसके बारे में कुछ भी बेकार या स्त्री नहीं है। यह सिर्फ बुनियादी सफाई की बात है, और स्पष्ट त्वचा और उर्जावान चेहरे वाले व्यक्ति का ध्यान जाता है। आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं!

एक आदमी की दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या के लिए 5 प्रमुख कदम

  1. अपनी त्वचा के प्रकार जानें एक अच्छे क्लींजर स्क्रब का उपयोग करें जैसे कि आप इसका मतलब यह है कि मॉइस्चराइजर को छोड़ें कभी भी सनस्क्रीन के बिना घर न छोड़ें
आपकी त्वचा के प्रकार को जानने के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि इसकी आवश्यकता क्या है।

1. अपनी त्वचा के प्रकार जानें

ज्यादातर लोग आमतौर पर अपनी त्वचा के प्रकार को नहीं जानते हैं। वास्तव में, आप में से कई भी नहीं जानते हैं कि त्वचा का एक प्रकार है। लेकिन आपकी त्वचा का प्रकार सीखना त्वचा की देखभाल की दिशा में पहला कदम है। तो चलिए आपकी त्वचा के प्रकार को खोजने में आपकी मदद करते हैं।

  • सामान्य: आपकी त्वचा न तो तैलीय है और न ही सूखी। यह आसानी से चिढ़ नहीं है और मुँहासे शायद ही कभी एक समस्या है। तुम भाग्यशाली हो! ऑयली: आपकी त्वचा में तैलीय पैच हैं, जो आपके टी-ज़ोन में सबसे अधिक संभावना है। यद्यपि आपकी त्वचा तेल के निर्माण के कारण मुंहासों के लिए अधिक प्रवण है, लेकिन आपकी त्वचा में एक प्राकृतिक चमक है। ड्राई / सेंसिटिव: आपकी त्वचा आसानी से चिढ़ जाती है, क्योंकि यह संवेदनशील होती है। और ड्राईनेस के कारण आपकी त्वचा हमेशा टाइट और परतदार रहती है। कॉम्बिनेशन: जिनकी कॉम्बिनेशन स्किन होती है उनके चेहरे पर ड्राई स्किन होती है, सिवाय उनके टी-जोन के, जो ऑयली होती है। एजिंग स्किन: यह एक नो ब्रेनर है। यह मूल रूप से है कि आपकी त्वचा कैसी दिखेगी यदि आप इसे नजरअंदाज करते हैं, यानी झुर्रियों वाली, अपक्षयी और उम्र के धब्बों से ढकी रहती है।

अब जब आपने अपनी त्वचा के प्रकार की पहचान कर ली है, तो चीजें बहुत आसान होने वाली हैं। पढ़ते रहिये!

अपनी त्वचा के प्रकार के लिए एक हल्के क्लींजर या फेस वाश का उपयोग सुनिश्चित करें - नियमित साबुन आपकी त्वचा को सूखा सकता है!

2. एक अच्छे क्लींजर का उपयोग करें

अपने चेहरे को क्लीन्ज़र या फेस वॉश से धोएँ जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए विशिष्ट हो। आप कितनी बार पूछते हैं? एक बार सुबह और एक बार रात में, बोरी से टकराने से पहले। अब, यहाँ आप इसके बारे में कैसे जाने:

  1. अपने चेहरे को गुनगुने पानी से छीटें। यह छिद्रों को खोल देगा। फेस वाश / क्लींजर लगाएं और धीरे से छोटे घेरों में रगड़ें। खुले छिद्रों को बंद करने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला करें। पैट ड्राई- "पैट" पर जोर दें, क्योंकि आपकी त्वचा को रगड़ने से त्वचा में खिंचाव हो सकता है, जिससे समय से पहले झुर्रियां पड़ सकती हैं।

इसके अलावा, नियमित साबुन के साथ अपने क्लीन्ज़र को कभी भी स्वैप न करें। साबुन को एक साथ रखने के लिए उपयोग किए जाने वाले बाइंडरों का उच्च पीएच मान होता है जो वास्तव में आपकी त्वचा को उसके प्राकृतिक तेलों से छीनकर सुखा सकता है। इसके बजाय, एक नरम क्लीन्ज़र चुनें और सुनिश्चित करें कि यह आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल है।

एक्सफ़ोलीएटिंग एक नई, स्वस्थ त्वचा का रास्ता देती है और यह सुनिश्चित करती है कि आपके पास कम ब्रेकआउट हैं।

3. स्क्रब इट लाइक यू मीन इट

स्क्रबिंग, या एक्सफोलिएशन, वह गुप्त हथियार है जिसे आप याद कर रहे हैं। यह मृत त्वचा कोशिकाओं और अन्य छिद्रों को हटाने में मदद करता है जिसने आपके छिद्रों को बंद कर दिया है। एक्सफ़ोलीएटिंग एक नई, स्वस्थ त्वचा का रास्ता देती है और यह सुनिश्चित करती है कि आपके पास कम ब्रेकआउट हैं।

अब, बड़ा सवाल यह है कि आपको कब और कितनी बार स्क्रब करना चाहिए? शेव करने से पहले स्क्रब करें। यह अंतर्वर्धित बालों और धक्कों की घटना को रोकता है। आदर्श रूप से, आपको अपने चेहरे को हफ्ते में एक से तीन बार साफ़ करने के बाद साफ़ करना चाहिए। तैलीय त्वचा वालों को अधिक बार स्क्रब करना चाहिए, जबकि सूखी, संवेदनशील त्वचा वालों को सप्ताह में एक या दो बार स्क्रबिंग से चिपकना चाहिए। यहां बताया गया है कि यह कैसे किया जाता है:

  1. एक बूंद के आकार की राशि निचोड़ें और धीरे से दाढ़ी के क्षेत्र या अपने पूरे चेहरे पर हलकों में रगड़ें। उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें जो मृत त्वचा कोशिकाओं के संचय के लिए अधिक प्रवण हैं और नाक, माथे और दाढ़ी क्षेत्र का निर्माण करते हैं। ठंडे पानी और पैट सूखी के साथ कुल्ला।

सलाह का एक शब्द: स्क्रबिंग के साथ ओवरबोर्ड न जाएं क्योंकि आप "ऐसा महसूस कर रहे हैं कि कुछ हो रहा है।" ओवर स्क्रबिंग से सूखापन, जलन और अतिरिक्त तेल स्राव हो सकता है।

मॉइस्चराइजिंग पानी के नुकसान को रोकता है, इसमें एक एंटी-एजिंग प्रभाव होता है, और आपको मजबूत त्वचा मिलती है।

4. मॉइस्चराइजर को न छोड़ें

आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करना पानी की कमी को रोकता है, इसका एंटी-एजिंग प्रभाव पड़ता है, और आपको मजबूत त्वचा मिलती है। लेकिन जब आप इतने छोटे हो तो बूढ़े होने की चिंता क्यों करें। आपको उस समस्या से निपटने के लिए कई साल पहले मिले हैं, है ना? गलत।

जब आप उम्र (20 के दशक की शुरुआत में भी), कोलेजन जैसे त्वचा प्रोटीन के कम उत्पादन के कारण आपकी त्वचा की कोशिकाएं नमी में लॉक नहीं हो पाती हैं। नतीजतन, आपकी त्वचा लोच खोने लगती है और झुर्रियाँ और महीन रेखाएं विकसित होती हैं।

इसलिए, मॉइस्चराइजिंग शुरू करें और अपने माथे और आंखों पर विशेष ध्यान दें जब आप उस पर हों। सोने से पहले दिन में एक बार और रात में एक बार मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें। शुष्क त्वचा वाले लोगों को फिर से आवेदन करने की आवश्यकता हो सकती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि उनकी त्वचा कितनी जल्दी सूख जाती है। तैलीय त्वचा वाले लोग: मुझे पता है कि आप क्या सोच रहे हैं, लेकिन इस कदम को न छोड़ें। मॉइस्चराइजिंग आपके लिए भी आवश्यक है - यह वास्तव में तेल के उत्पादन को रोक कर रख सकता है और ब्लीमेस को दूर करने में मदद करता है।

सूरज के विकिरण पर ओवरएक्सपोज़र से सनस्पॉट, सनबर्न और हाइपर-पिग्मेंटेशन हो सकता है; और यह त्वचा में इलास्टिन को भी नुकसान पहुंचा सकता है, कोलेजन का उत्पादन धीमा कर सकता है, और बारीक रेखाएं, झुर्रियां और झाइयां हो सकती हैं।

5. कभी भी घर से बिना सनस्क्रीन के न निकलें

कभी आपने सोचा है कि सनस्क्रीन पहनने के बारे में इतना उपद्रव क्यों है? हर कोई इस बात पर जोर देता रहता है कि आप इसके बिना कदम नहीं बढ़ाते? शायद इसलिए क्योंकि वे सूरज के लिए overexposure से जुड़े खतरों के बारे में जानते हैं।

यह सामान्य ज्ञान है कि सूरज की रोशनी यूवी किरणों से बनती है, मुख्य रूप से यूवीए और यूवीबी किरणें। मध्यम मात्रा में, वे (विशेष रूप से यूवीबी किरणों में) विटामिन डी के उत्पादन में मदद करते हैं। लेकिन सूर्य के लंबे समय तक संपर्क में रहने से सनस्पॉट, सनबर्न और हाइपर-रंजकता हो सकती है। यह त्वचा में इलास्टिन को भी नुकसान पहुंचा सकता है, कोलेजन का उत्पादन धीमा कर सकता है और महीन रेखाएं, झुर्रियां और झाइयां हो सकती हैं। लेकिन अधिक चिंताजनक रूप से, यह प्रत्यक्ष डीएनए क्षति का कारण बन सकता है, जो एक्टिनिक केराटोसिस और त्वचा कैंसर जैसी स्थितियों का अग्रदूत हो सकता है।

तो, बस अपने एसपीएफ़ 30 सनस्क्रीन के लिए पहुंचें, इससे पहले कि आप बाहर कदम रखें, और अपने आप को सुरक्षित रखें। आपको इससे ज्यादा कुछ करने की जरूरत नहीं है।

अपने रूटीन में लगातार बने रहें

और अंत में, सुसंगत हो। मैं समझता हूं कि पुरुषों को यह पसंद नहीं है कि वे उपस्थिति और उम्र बढ़ने जैसी चीजों की परवाह करें। लेकिन आपको उन सभी माचो विचारों को अलग करने की जरूरत है और बस अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या के साथ नियमित रहना चाहिए।

यह उन मांसपेशियों के निर्माण या खेल में बेहतर होने के लिए सप्ताह में तीन बार फुटबॉल खेलने के लिए नियमित रूप से जिम जाने से अलग नहीं है। एक दिनचर्या से चिपके रहना हमेशा भुगतान करता है, और आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या के अनुरूप होना आपके चेहरे पर प्रतिबिंबित करेगा!