आप अपने बट पर पिंपल्स क्यों निकालते हैं और इसका क्या मतलब है

बट पिंपल्स से छुटकारा पाना आपके हिसाब से आसान है। यहां जानिए कुछ आसान टिप्स।

क्या आपका बट मुँहासे वास्तव में मुँहासे है?

आपके बट पर लाल धक्कों की संभावना फॉलिकुलिटिस के कारण होती है, एक ऐसी स्थिति जब बैक्टीरिया आपके बालों के रोम में जाता है। धक्कों में खुजली और कभी-कभी दर्दनाक हो सकता है। हालांकि, अधिकांश, वे परेशान हैं। आप इनसे कैसे छुटकारा पाते हैं?

इसका क्या कारण है

  1. शुष्क त्वचा - बट पर त्वचा मॉइस्चराइजिंग की कमी के लिए बहुत संवेदनशील होती है, और शुष्क त्वचा पर छिद्र आसानी से दब जाते हैं। चूँकि आपका चूतड़ कपड़ों के साथ लगातार संपर्क में रहता है, इसलिए आसानी से जलन होने लगती है। चुस्त कपड़े- तंग कपड़े जो सांस लेने योग्य नहीं हैं, जैसे कि योग पैंट या सिंथेटिक अंडरवियर, त्वचा के खिलाफ पसीने और बैक्टीरिया को फंसा सकते हैं और जलन पैदा कर सकते हैं। पसीना- अपने जिम के कपड़ों में रहने से आपकी त्वचा के खिलाफ बैक्टीरिया और पसीना सही रहता है, जिससे यह आपके छिद्रों में प्रवेश कर सकता है और समस्याएं पैदा कर सकता है।

मैं इससे छुटकारा कैसे पाऊं

सौभाग्य से, उन कष्टप्रद लाल pimples के कई सामान्य कारणों में कुछ जीवन शैली परिवर्तनों के साथ देखभाल करना आसान है।

  1. एंटी-बैक्टीरियल साबुन के साथ नियमित रूप से (दैनिक) अपने चूतड़ धोएं। बेंज़ोयल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड के साथ बॉडी वॉश का उपयोग करने की कोशिश करें। जिम जाने के लिए साफ कपड़े पहनें और सही काम करने के बाद स्नान करें। चाय के पेड़ के तेल के साथ एक मरहम या लोशन का उपयोग करें, जो जीवाणुरोधी गुण साबित हुए हैं। जिंक क्रीम (जैसे केलामाइन लोशन) भी मददगार हो सकते हैं। हाइपो-एलर्जेनिक शरीर उत्पादों और डिटर्जेंट का उपयोग करें जो संवेदनशील त्वचा के लिए अधिक उपयुक्त हैं और कठोर रसायन या सुगंध नहीं हैं। नियमित रूप से मॉइस्चराइज करें- इसमें लैक्टिक एसिड के साथ लोशन आज़माएं। यह बहुत अच्छी गंध नहीं करता है, लेकिन बैक्टीरिया के कारण धक्कों के इलाज में मदद करेगा। जब भी संभव हो साफ, सूती ढीले-ढाले कपड़े अपने चूतड़ पर पहनें। बहुत लंबे समय तक बैठने से बचें और अपने चूतड़ को हर बार एक सांस दें। 15 से 20 मिनट के लिए एक गर्म, नम तौलिया पर बैठे, इससे पहले कि आप शॉवर को दूर करने के लिए अपने छिद्रों को खोलने में मदद कर सकें। आप गर्म स्नान भी कर सकते हैं। सप्ताह में एक या दो बार अपने चूतड़ को धीरे से बाहर निकालें। आप इसके लिए सैलिसिलिक एसिड से उपचारित पैड का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि इसे ज़्यादा मत करो - जलन धक्कों को बदतर बना सकती है। अपने बट पर भारी लोशन या तेल का उपयोग करना बंद करें। ये आपके छिद्रों को बंद कर सकते हैं। अपनी दिनचर्या को स्विच करें और देखें कि क्या धक्कों से चले जाते हैं। आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करने के लिए अधिक पानी पिएं। आप जो भी करते हैं, पिंपल्स को पॉप नहीं करते हैं! यह उन्हें और भी अधिक सूजन और संक्रमण फैलाने के लिए नेतृत्व कर सकता है।

फॉलिकुलिटिस और मुँहासे के बीच अंतर

फॉलिकुलिटिस बालों के रोम की सूजन है। यह आमतौर पर कूप के चारों ओर छोटे लाल धक्कों की तरह दिखता है। यह तब होता है जब मृत त्वचा कोशिकाएं और बैक्टीरिया प्रवेश करते हैं और एक कूप में फंस जाते हैं, जिससे धक्कों का निर्माण होता है। अक्सर यह भारी लोशन या क्रीम के कारण शेविंग, क्लोज्ड पोर्स के कारण हो सकता है या ऐसे कपड़े पहनने से हो सकता है जो त्वचा को रगड़ते या इरिटेट करते हैं। मेरे अन्य लेख में, आप फोलिकुलिटिस के इलाज के तरीके के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।

दूसरी ओर, मुँहासे, सीबम, जो छिद्रों में एक तैलीय स्राव के कारण होता है, एक त्वचा का दर्द है। यह ज्यादातर चेहरे, गर्दन, छाती और पीठ पर होता है। आम धारणा के विपरीत, चॉकलेट और चिकना खाद्य पदार्थ मुँहासे में योगदान नहीं करते हैं, जो हार्मोन उत्पादन और आनुवंशिकी के कारण अधिक होता है।

सूखी या चिड़चिड़ी त्वचा से फॉलिकुलिटिस हो सकता है।

1. सूखी त्वचा

आपके बट पर की त्वचा आसानी से सूख जाती है, जिससे रोम छिद्र बंद हो सकते हैं। आपका चूतड़ भी लगभग हमेशा कपड़ों के संपर्क में रहता है, जिससे आपको जलन हो सकती है।

2. चुस्त वस्त्र

एक और कारण तंग कपड़े हो सकते हैं जो सांस लेने योग्य नहीं हैं, जैसे कि योग पैंट या सिंथेटिक अंडरवियर। इस मामले में, पसीना और बैक्टीरिया त्वचा के खिलाफ फंस जाते हैं, जिससे जलन होती है।

3. पसीना

यदि आप कसरत करने के बाद अपने जिम के कपड़ों में घूमते हैं, तो आप बैक्टीरिया को एक उत्कृष्ट वातावरण दे रहे हैं, जिसमें विकास करना है। यह विशेष रूप से सच है अगर आप बाहर काम करते समय त्वचा-तंग कपड़े पहनते हैं। यदि आप अपने जिम के कपड़ों में हैंग करते हैं, तो बैक्टीरिया और पसीना आसानी से आपके छिद्रों में पहुंच सकते हैं और समस्या पैदा कर सकते हैं।

4. अन्य कारण

शरीर के अन्य अंगों पर पिंपल्स के साथ, बट पिंपल्स एक स्वास्थ्य चिंता का संकेत दे सकते हैं, जैसे कि पाचन तंत्र या हार्मोनल असंतुलन के साथ समस्याएं। यह एक गतिहीन जीवन शैली का परिणाम भी हो सकता है।

यदि आप अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और प्राकृतिक और ढीले कपड़े पहनने की कोशिश करते हैं, और यह अभी भी मदद नहीं करता है, तो आपको डॉक्टर देखने की आवश्यकता हो सकती है। एलर्जी और अन्य त्वचा दर्द आपके पिंपल्स के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं।

इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा पर जिन उत्पादों का आप उपयोग करते हैं उनमें कॉमेडोजेनिक (पोर-क्लॉगिंग) तत्व नहीं हैं। अक्सर यहां तक ​​कि "विरोधी मुँहासे" वाले उत्पादों में ऐसे तत्व होते हैं जो वास्तव में मुँहासे का कारण बनते हैं। इसलिए लेबलों को पढ़ना सुनिश्चित करें और उन्हें कॉमेडोजेनिक अवयवों की सूची के साथ जांचें।

बट मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए कैसे

जो कुछ भी आप करते हैं, अपने zits पॉप मत करो! इससे सूजन बढ़ सकती है और संक्रमण भी हो सकता है।

उन कष्टप्रद pimples से छुटकारा पाने के लिए, आपको कुछ भी महंगा नहीं चाहिए। स्वस्थ त्वचा को देखने के लिए कई तरीके हैं।

1. एक मुँहासे से लड़ने वाले बॉडी वाश या उपचार का उपयोग करें

जिस वॉश का मैं उपयोग करता हूं और सुझाता हूं वह सही है, ह्यूमेन बेंज़ोइल पेरोक्साइड 10% एक्ने ट्रीटमेंट एंड फेस वॉश। यह बिना प्रिस्क्रिप्शन के सबसे मजबूत 10% बेंज़ोयल पेरोक्साइड वॉश है, और इसमें कोई पैरासेन, खुशबू, या पशु परीक्षण नहीं है। । मेरे मामले में, यह न केवल सामयिक बट pimples के साथ, बल्कि मेरे चेहरे को भी साफ रखने में मदद करता है।

सैलिसिलिक एसिड की तलाश करते समय, वॉल्यूम के अनुसार 3% या अधिक एसिड के साथ एक खोजने की कोशिश करें। आप एक स्क्रबिंग पैड की भी कोशिश कर सकते हैं जो सैलिसिलिक एसिड के साथ पूर्व-इलाज किया जाता है। हालांकि, इसे ज़्यादा मत करो। बहुत कठिन स्क्रबिंग वास्तव में मुँहासे बदतर बना सकते हैं।

यदि आप एक मरहम का उपयोग करते हैं, तो शॉवर के ठीक बाद इसे लगाना सुनिश्चित करें और इसे कपड़ों पर लगाने से पहले सूखने दें क्योंकि कुछ में विरंजन हो सकता है।

2. लैक्टिक एसिड के साथ एक लोशन का उपयोग करें

मेरे मामले में, बेंज़ोयल पेरोक्साइड शरीर धोने के लिए एक महान अनुवर्ती 12% मॉइस्चराइजिंग लोशन है। इसमें 12% लैक्टिक एसिड होता है और त्वचा के भीतर लंबे समय तक रहने वाले नमी बनाए रखने के लिए गहराई से काम करता है। मुझे यह पसंद है कि यह खुशबू रहित और गैर चिकना है, और मैं हर बार शॉवर के बाद इसका उपयोग करता हूं।

3. टी ट्री या कोकोनट ऑइल से मॉइश्चराइज करें

ये दोनों प्राकृतिक तेल न केवल आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करते हैं, बल्कि इनमें एंटी-बैक्टीरियल गुण भी होते हैं जो फॉलिकुलिटिस, फंसे बैक्टीरिया के कारणों में से एक से लड़ने में मदद कर सकते हैं।

4. एक गर्म तौलिया पर बैठो

बीस मिनट के लिए एक गर्म, नम तौलिया पर बैठे और इससे पहले कि आप स्नान करें अपने छिद्रों को खोलने में मदद कर सकते हैं ताकि आप टक को दूर करने में सक्षम हो सकें।

5. मुँहासे से लड़ने वाली सामग्री के साथ घर का बना मास्क का उपयोग करें

क्या आप जानते हैं कि लहसुन, कद्दू, ककड़ी और आलू मुँहासे से लड़ने और त्वचा को साफ करने के लिए बहुत अच्छे हैं। ये उत्पाद बहुत प्रभावी हैं और कई प्रकार के मुंहासों वाले फेस मास्क व्यंजनों में उपयोग किए जाते हैं। आप निश्चित रूप से उन मास्क को अपने समस्या क्षेत्र में लागू कर सकते हैं।

हालाँकि बट पिंपल्स से छुटकारा पाना मुश्किल या महंगा नहीं है, लेकिन इन्हें रोकना और भी आसान है।

1. स्नान।

जब आप हर दिन स्नान करते हैं तो अपने बट को अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें। एक्सफोलिएट में मदद करने के लिए वॉशक्लॉथ या कुछ इसी तरह का उपयोग करें। इससे न केवल आपकी त्वचा सुपर क्लीन होगी, बल्कि यह मुलायम भी होगी। इसके अलावा, अपने शरीर को अंतिम बार धोएं। यह आपके छिद्रों को बंद करने से अन्य उत्पादों (जैसे शैम्पू और कंडीशनर) को बनाए रखेगा।

2. मॉइस्चराइज़ करें।

हम अपने चेहरे, हाथों और पैरों पर बहुत ध्यान देते हैं, लेकिन हम अक्सर अपने बट के बारे में भूल जाते हैं। इसलिए यह हमें चिड़चिड़ेपन और फुंसियों की देखभाल करने की याद दिलाता है। नियमित रूप से मॉइस्चराइज करें। चिढ़ और परेशान त्वचा के लिए एक टी ट्री मॉइस्चराइजिंग लोशन आज़माएं, क्योंकि इसमें प्राकृतिक एंटी-बैक्टीरियल गुण भी होते हैं।

हालांकि, भारी लोशन का उपयोग करने से बचें जो आपके छिद्रों को बंद कर देंगे। सुनिश्चित करें कि सब कुछ गैर-कॉमेडोजेनिक है।

3. इलाज करें, लेकिन पॉप मत करो।

यदि पहले से ही pimples दिखाई देते हैं, तो उन्हें आयोडीन के साथ इलाज करें लेकिन उन्हें पॉप न करें!

4. ढीले कपड़े पहनें।

हालांकि सूती अंडरवियर उतना सेक्सी नहीं हो सकता है, इसे अधिक बार पहनने की कोशिश करें। यह अधिक सांस लेने योग्य है और आपकी त्वचा को घिसने से बचाए रखेगा।

5. छूटना, लेकिन धीरे से।

यदि आपके बट की त्वचा खुरदरी है, तो एक्सफोलिएट करना न भूलें। बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल करें लेकिन बाद में मॉइश्चराइज़ करना न भूलें। ओवर-एक्सफोलिएटिंग वास्तव में मुँहासे को खराब कर सकता है, जो आप चाहते हैं (निश्चित रूप से) के विपरीत है।

6. अपने जिम क्लॉथ पोस्ट वर्क-आउट में घूमें नहीं।

जब आप फिट हो रहे थे, तब बैक्टीरिया और पसीने की आपकी त्वचा को साफ़ करने के लिए आप सही काम करने के बाद शावर लें। अपने जिम के कपड़ों में रहने से आपके छिद्रों को गंदा करने की संभावना बढ़ जाती है।

7. अधिक पानी पिएं।

पानी स्वाभाविक रूप से आपके शरीर को अंदर से बाहर तक मॉइस्चराइज़ करता है और इसका पर्याप्त मात्रा में होना आपके शरीर को विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे आपकी त्वचा साफ हो जाती है।

8. स्टैंड नॉट सिट।

दिन के दौरान अधिक बार खड़े होने की कोशिश करें और अपने बट को एक सांस लेने दें। अपने वर्कस्टेशन को बदलें या वॉकिंग ब्रेक लें।

9. अच्छी त्वचा की आदतें विकसित करें।

याद रखें, यदि आप अपनी त्वचा की देखभाल करते हैं, तो पिंपल्स आपको परेशान नहीं करेंगे। जहां संभव हो, जेंट्स स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करें जो आप कर सकते हैं।

यदि आप सब कुछ करने की कोशिश करते हैं और आपके पिंपल्स अभी भी दूर नहीं होंगे, तो आप यह सुनिश्चित करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ देखना चाहेंगे कि कोई बड़ा मुद्दा नहीं है। आपको एलर्जी भी हो सकती है, जिसके बारे में आपको पता नहीं है कि यह आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है। यदि आप एक ही जगह पर बार-बार पिंपल्स हो रहे हैं, तो इसका मतलब कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। मेरे अगले लेख में आपके शरीर के विभिन्न हिस्सों पर होने वाले पिंपल्स पर और अधिक पढ़ें।

स्रोत और अधिक जानकारी

  • HealthLine से बट मुँहासे के लिए 9 प्राकृतिक उपचार आपके योग पैंट NYMag से आपको बट मुँहासे दे सकते हैं